Как да се отървем от комплексите?

Човекът не винаги е виновника на собствените си комплекси. Като правило ние придобиваме тези проблеми като дете, получаваме ги с нашето възпитание. Младите неопитни родители, разбира се, не искат да правят това и не осъзнават много, развиват различни комплекси в своите деца. Образователните мерки, основаващи се на сплашване на дете, наказание, до известна степен унижение в бъдеще няма да донесат нищо добро на човек. Само да се отървете от вътрешните им заболявания ще се увеличи. Как да се отървем от детските комплекси и защо трябва да се направи - отговорът на този въпрос е важен за всеки от нас да знае.

Какви са човешките комплекси? Преди всичко това е рамката, ограниченията, които налагаме на себе си. Често това са въображаеми, пренебрегнати характеристики и характеристики на външен вид и характер, които ограничават поведението на човек и нанасят удар върху неговото самоуважение. Свободата е велик дар, на който нашите комплекси са по всякакъв възможен начин. Искате да бъдете свободен човек - да се отървете от комплексите. Как да направите това? - Да открием и да преминем през най-често срещаните от тях.

Чувство на собствена непълноценност, превъзходство над другите хора - комплексът за малоценност засяга негативно емоционалното, психическото благополучие и поведението на човек. За да се отървете от нея, трябва да разберете причината за нея. То може да бъде причинено от дискриминация от другите, психични наранявания, собствените им грешки и неуспехи. Ако този въпрос е трудно да се разбере самостоятелно, е необходимо да се прибегне до помощта на специалист и да се посетят няколко сесии на психотерапия.

Ако сте разстроени от поведението на който и да е човек във връзка с вас, се предпазвайте да общувате с тях, бъдете по-високи от тях. Оценете себе си отвън, напишете на лист хартия, което смятате за ваше добродетели, избройте вашите победи и добри дела. В следващата колона анализирайте недостатъците и слабостите си - нещо, от което искате да се отървете. И тогава започнете да работите върху себе си. Винаги започвайте, като анализирате проблема и ситуацията, в която се намирате. След това ще видите целите и задачите, необходими за решаването на проблема.

Как да се отървем от комплекса на жертвата?

Първо, решете, може би просто искате да се превърнете в жертва, постоянно в състояние на страдание и да получите съчувствие и съжаление от другите? Ако отговорът е "не", тогава лесно можете да се отървете от комплекса на жертвата. Ако в миналото имаше някаква трагедия, но успяхте да оцелеете, после най-сетне разперихте крилете си, разберете, че всичко е зад, живее и се наслаждава всеки ден. Това, което не ни убива, ни прави по-силни, помнете това.

Как да се отървем от комплекса за вина?

Комплиментът на вината е неизбежно свързан с формирането на чувство за отговорност към другите. Всъщност това не е нищо друго освен емоционално обостряне на съвестта. Човек направи грешка, докато пренебрегваше подбудите на съвестта си и в резултат на това сега беше измъчван от чувство за вина, което понякога надминава най-страшното наказание. Да се ​​отървеш от комплекса вино ще помогне на твоето покаяние и обяснение с лицето, което си наранил. Никога не е твърде късно да поискате прошка, най-важното е, че трябва да бъде искрен.

Как да се отървем от комплекс от пълнота?

Ако сте сложни относно теглото си, имате две възможности за решаване на този проблем: първо, можете просто да отслабнете. Достатъчно е да съжалявате за себе си, да решите да промените себе си и живота си. Действай, защото никой няма да го направи за теб. Създайте се да минете през огледалото, искате да останете за миг и да се възхитите. Или приемайте себе си така, както сте - това е вторият вариант. Намерете в себе си това, на което можете да се гордеете, подчертайте предимствата си и се опитайте да скриете недостатъците на фигурата с помощта на добре подбрани дрехи.

Психологията по въпроса как да се отървете от комплексите, има една особеност. Когато ви се струва, че те мислят зле за вас, вие сте обидени, подценени, критикувани - това означава нещо съвсем различно. В този случай вие обидите и критикувате себе си. Единственият човек, който може да ви обиди, е самият вие. Ако ви кажат, че имате зелена коса, докато сте остра брюнетка или ослепителна блондинка, се обиждате ли? Поемате ли го сериозно? - Разбира се, че не. Защото знаете, че косата ви е с напълно различен цвят, а лицето изглежда е или шега, или много неадекватно. А ако се наречеш глупав или глупав човек? Ще бъдете обидени само ако вие сами смятате, че си глупак или глупак.

Сега ще бъдете обидени от някого?

• ← Как да се отървем от зависимостта от интернет?
• Как да се отървете от подозрителност? →