Как да се отървем от лошите мисли?

Със сигурност сте забелязали, че в крайна сметка се случва събитие, за което често и с вкус мислите. Очевидно мислите са реални, така че трябва да бъдете изключително внимателни с тях.

Тук има странно подреден човешки мозък - няма начин да си спомните щастливи мисли! Там, където има все по-отрицателни склонове в главата ми, за да превъртя. Ами ако лошите мисли отиват в главата, как да се отървете от тях? Всъщност има няколко начина да избягате от лошите мисли, но дали управлявате едно нещо или трябва да опитате всичко зависи от вас.

Как да се справим с лошите мисли?

1. Най-обещаващият вариант е да кажете на себе си "това никога няма да ми се случи" и да престанете да мислите за лошите. Но този метод не е подходящ за всички, защото не всеки има достатъчно сила, за да се откаже от лошите си мисли.

2. Ако лошите мисли в главата ви гнездят здраво, можете да опитате да ги изгоните с помощта на следната техника:

седнете на удобно място, без да прекосявате ръцете и краката си. Затворете очи, отпуснете се и поемете няколко дълбоко вдишвания и издишвания;
Представете си това, което не ви дава мир като тъмна бучка в гърдите си;
поемете дълбоко дъх и си представете как тази тъмна бучка излиза от вас заедно с въздуха. След като издишвате злите ви мисли, обградете ги с бяла светлина и ги пазете в този пашкул, докато изобщо изчезнат.

3. Методът за визуализация обикновено е много ефективен, особено ако трябва да се отървете от лоши мисли. Препоръчва се от психолозите и биоенергията и психолозите. Само психолозите препоръчват визуализацията ви да е смешна, тъй като смяхът е най-доброто лекарство за всякакви страхове. Например, опитайте се да си представите себе си под формата на голяма светлинна топка и лоши мисли - плаващи около вас с малки черни точки. Колкото по-забавно изглежда, толкова по-добре. Смеейки се от вашите страхове, вие ще се отървете от тях.

4. Можете също да опитате да напишете или начертаете на хартия нещо, което не ви дава мир. След това затворете очи, играйте цялата ситуация, отворете очите си, играйте я веднъж, сякаш поставяте всички проблеми на лист хартия. Представете си, че вашето съзнание е напълно освободено от тези мисли, всички са прехвърлени на хартия. И сега листа трябва да бъде изгорена или разкъсана, казвайки: Ще унищожа всички лоши неща, ще ги разкъсам, ще ги изгоря.

Как да избягаме от лоши мисли?

Как да се отървем от лошите обсесии? Да, просто да се разсееш от тях, когато няма време за размисъл, тогава лошите мисли вече няма да стигнат до главата ти. И така, какво ще се разсейваме?

Направете нещо интересно, което изисква повишено внимание и концентрация. Забелязах, че когато се абсорбира напълно в бизнеса, външните мисли не се изкачват в главата ми? Така че ще бъде тук, най-важното е да се намери увлекателен урок.
Удари отрицателно с положителен! Доброто винаги тържествува над злото, така че ще бъде в нашия случай. Трябва да помните, че обикновено се забавлявате, води до добро настроение - любима книга, филм, сатирични миниатюри. Вие си спомняте? Е, така че напред, бъдете натоварени с положителни, лоши мисли за такова число, със сигурност ще се уплашите и ще оставяте главата си.
Научете се да мислите положително. Преодолявайте всяка лоша мисъл с добро. Например "започна да вали, но аз не взех чадър, намокрях и винаги хващах студена" промяна ", че започна да вали дъжд, без чадър, но до края на работния ден дъждът ще свърши, колко добре ще е да се прибера у дома вечер, вдишвайки чистия въздух. Опитайте се да предадете всичките си зли мисли по този начин, кажете си по-често "само ми се случват добри неща" и "всичко, което се случва с мен, за добро".