Винаги завиждайте на детективи, които след кратък поглед към човек могат да разкажат за най-дребните детайли на костюма му? След това е време да разберете как да развиете визуални паметта защото може да се подобри на всяка възраст. Разбира се, ако се притеснявате да го правите редовно, ефектът от еднократните действия ще бъде малко над нулата.
Как да разработим визуална памет - начини за тренировка
- Филмът . Вечерта се опитайте да си спомните всички събития от последния ден, сякаш сте се движили в обратната посока. Ако за първи път всичко е наред отзоваване ще бъде трудно да започнете с малки области, например, от пътя към работата. Просто се опитайте да си спомните дори най-малките подробности.
- Асоциации . Спомняйки си как се препоръчват филми за подобряване на визуалната памет, първото нещо, което идва на ум, е създаването на въображаемо хранилище - дворците. Въпреки привидната лекота, методът е наистина добър. Тя работи за сметка на асоциации, които излизат с всяко понятие, което искате да запомните. И че всички въображаеми обекти не се разпръскват, трябва да ги поставите в добре известна стая, ако не е достатъчно, отворете следващата. За да запомните най-доброто, препоръчваме ви редовно да се разхождате около дворците си, да преглеждате всеки детайл и да си спомняте какво означава това.
- Снимка . Друга интересна техника за развитието на човешката визуална памет е моменталното запаметяване на думи или предмети. Например, вземете непознат текст, погледнете няколко думи, които привличат вниманието към себе си. Затворете очите си и ги представете в правилната последователност. Постепенно отидете на цели изречения и абзаци.
- Рисуване. Ако сте фен на рисуване на различни линии на лист, този начин за създаване на визуална памет е перфектен. Намерете изображение на парче дървена лента или естествен камък и ги нарисувайте, повтаряйки не само посоката на вената, но и тяхната дебелина и сянка. След това затворете снимката, извадете снимката и опитайте да я нарисувате отново, но от паметта.
- Концентрация. Помислете за няколко минути с някакъв обект, след това го извадете от погледа му и се опитайте да го опише или извлече възможно най-точно. Постепенно усложнявате задачата си, като съкращавате времето за гледане и увеличавате броя на детайлите.
Правилното обучение на визуална памет ще изисква 20-30 минути на ден. По-малко време няма да ви позволи да се концентрирате върху урока, но повече отначало ще предизвикате прекомерна умора и отвращение от процеса.