Как да премахнете стомаха в продължение на 3 дни?
След като прочетете заглавието на тази статия, много ще бъдат объркани: Премахнете стомаха за 3 дни, но е възможно ли? Може би, но с някои резерви. Ако вярвате в Дядо Коледа, приказната кръстница и че можете да загубите два или три размера след 3 дни, тогава аз бързо побързах да ви разочаровам. Дядо Коледа и фея може да съществуват, но да отслабнете драстично в такъв кратък период от време ще се провалят. Но ако поставите цел да направите стомаха по-равен за 3 дни, тогава е напълно възможно.
В какви случаи се изисква такава експресна загуба на тегло?
Например, любимите ви панталони внезапно отказват да бъдат закопчани или роклята не е толкова съблазнително, както преди, а вие планирахте в рамките на три или четири дни в този гардероб, за да учудите обществеността със своя зашеметяващ външен вид. Така че, постави на стандартното нещо, помнете как седи и оставете настрана за 3 дни.
Какво трябва да направя, за да намали или премахне стомаха в продължение на 3 дни?
- Разбира се, по пътя към плосък стомах, задължително хранене ни чака. Освен това, това е доста сложно, така че за 3 дни трябва да съберете волята в юмрук. В края на краищата не можете да ядете нищо освен плодове и кисело мляко. През този период тялото ще бъде изчистено от шлаки, като се използва тази диета, а метаболизмът също ще бъде нормализиран. Без снизхождение, като: "Аз ще ям този малък бонбон и всички" или "Само малко хляб за кефир". Не, и отново, не, не можете да направите това! И все пак, за тези 3 дни трябва напълно да се откажете от пушенето и алкохола. Повярвайте ми, такова "тормоз" над тялото ще бъде възнаградено. След 3 дни стомаха ви ще стане по-плосък. Ако сте вдъхновени от резултатите от такава диета, не забравяйте, че тя не може да бъде последвана от повече от 8 дни. И както с излизането от всяка диета, не можете да започнете да ядете веднага в обичайните количества, да тренирате тялото си с други храни, с изключение на плодовете и кефира постепенно.
- За да почистим стомаха след три дни, се нуждаем от масаж. Не, не е необходимо да се запишете на специалист, достатъчно е да се самомасажи. Ще ви трябва ролки, четки, всички масажисти. И още 5 капки от маслен разтвор на витамин Е и 1/2 ч.л. зехтин. Полученото масло се използва за масаж. Маркирайте 20 минути на ден за масаж наведнъж или 10 минути два пъти на ден. Ако сместа от масла по някаква причина не работи, няма голяма работа, можете да използвате всеки друг овлажнител. В края на краищата основният ефект се получава от масажа, а овлажняващият състав се използва само като помощ за кожата ви в корема, който може да бъде "обиден" при такава бърза загуба на тегло.
- И накрая, да премахнете стомаха в продължение на 3 дни и да го направите плоска, няма да излезете без физическо натоварване. Това са общи коремни упражнения. Ще бъде достатъчно да се направи всеки 5-10 пъти на ден. Можете да се ограничите до три упражнения.
Първо: легнете на гърба си, краката се наведеха на коленете, ръцете зад главата и се вмъкнаха в ключалката. В този случай краката трябва да са с тегло. Вашата задача е да вдигнете калъфа от пода, колкото е възможно по-близо, за да го настигнете на колене. Осигуряваме, че кръста не излиза от пода, а лактите не се сливат пред лицето.
Второ: легнете на гърба си, поставете дланите си под задните части, краката направо. Бавно издърпайте краката си от пода. 
Повдигнете ги възможно най-много, не спирайте там и се опитайте да вдигнете таза възможно най-високо. След като достигнете ограничението, върнете се на пода. Дръжте краката си прав по време на тренировка.
Трето: легнете на гърба си, сложете ръцете си по тялото, правите крака. В същото време ние вдигаме краката си и се протягаме към чорапите с ръце, разкъсваме тялото и стягаме коремните мускули.
Кажете, че всичко това не е толкова просто, диета, упражнения и масаж? И по друг начин тя няма да работи, премахване на стомаха за 3 дни, можете да работи само трудно. След този интензивен тридневен старт на нещо стандартно, облечете се, отидете в огледалото и се изненадвайте. Наистина ли е перфектно?