Как да изберем елиптичен треньор за дома?

Играенето на спорт вкъщи предпочита все повече потребители. Не напускайте дома си при лоши метеорологични условия, купувайте членство в салона: всичко, от което се нуждаете, за да поддържате годността си, е в стените на вашия апартамент и е много удобно. Много хора мислят за закупуване на елиптичен треньор за дома: как да го изберем ще бъде разгледано в тази статия.

Видове елипсоиди

Преди да разберете какво елиптично треньор е по-добре да изберете за къщата, е необходимо да се разбере техните видове. За днес в продажба са представени:

механични орбитаки. Те са компактни и евтини, но създават много шум при работа и не осигуряват възможност за регулиране и разпределяне на товара;
магнитните симулатори също така контролират натоварването механично, но вече включват няколко програми за обучение, макар и малко;
аеромагнетични елипсоиди - най-популярните симулатори. Те работят от вграден генератор и разполагат с компютър, който ви позволява да изберете една от няколкото програми. Тих, с гладко движение, ниско триене и висока скорост на въртене.

Други опции

Интересувате се от това как да изберете правилния елиптичен треньор за вашия дом, трябва да обърнете внимание на силата и дължината на рамката, максималното допустимо тегло на потребителя и вида на тялото. Ако площта на помещението е малка, по-добре е да погледнете структурата за сгъване. Ако попитате какво елиптичен треньор е по-добре да изберете, трябва да обърнете внимание на местоположението на маховика. Ако е по-удобно и обичайно да се заемате с предна наклонена позиция, тогава си заслужава да се занимавате с модела за задвижване на задните колела, който, между другото, е мнозинството. В допълнение, на такива orbitrek могат да се справят с различни потребители за растеж.

Дизайнът на предните колела е с висока цена, а тези, които искат да закупят елипсоид на цена под $ 350, може да не обърнат внимание на тази функция изобщо. Тези, които искат да се научат да избират правилно елиптичния треньор, се съветват да обърнат внимание на тежестта на маховика. Едно тежко устройство осигурява гладко пътуване и отлично натоварване, а лек - дискомфорт и недостатъчна ефективност на обучението. Онези от средната категория могат да избират модели с тегло маховик до 8 кг, но за големите спортисти е по-добре да останат на елипсоид, в който маховик тежи повече от 15 кг. Въпреки че днес съществуват модели за продажба, сглобени и оптимизирани така, че теглото на маховика няма значение.

Ако всички членове на семейството планират да се занимават с елипсоид, тогава трябва да изберете модел с възможност за регулиране на дължината на стъпалото. Симулаторите с дължина на стъпалото 30 см са остарели. Домашните модели са адаптирани към дължината на стъпалото от 40 см, но ако някой от семейството има височина над 190 см, трябва да увеличите тази цифра с 5 см или повече. Разширените модели имат възможността да променят ъгъла на педалите. Факт е, че с промяна в положението на тялото, натоварването на мускулите също се променя, което означава, че тяхното изпомпване се подобрява. какво елиптичен треньор да избере за дома Освен това, работата може да включва онези области, които са пасивни, преди да променят ъгъла на педалите.

Много хора се съмняват в какво да изберат: велоергометър или елиптичен треньор и за дълго време проверяват една или друга структура. При упражняване на велоергометър се изпомпват само мускулите на краката, докато мускулите на тялото не се включват в работата. Когато тренирате на елипсовид, спортистът се захваща с мускулите на тялото, ръцете и т.н. В този процес има програми, които ви позволяват да използвате всички мускулни групи и това е много важно за загуба на тегло и не само. Преди да купите orbitrek, препоръчително е да се погрижите за това в салона. Ако състезателят харесва този процес, можете да отидете в магазина за пазаруване.