Колко тънка е Настра от Воронин?

Фенове на популярния сериал не може да пренебрегне факта, че Настя Воронина, или по-скоро актрисата Джулия Kuvarzina , загуба на тегло. Тя успя да направи кариера точно поради прекомерното си тегло, което я направи само идеалната мазна дама. Но след като вече беше открита славата, актрисата реши да се заеме, след което таблоидите започнаха да излъчват, че Настра от Воронините са загубили тегло.

Историята на актрисата

Фотографиите "преди и след" не оставят съмнение дали "Nastya iz Voroninykh" е загубил тегло. Резултатът на лицето, остава само да се разбере как е била великолепна актриса.

Настра от телевизионния сериал "Воронина" губи тегло, според нея, след като излишното тегло е измъчено. След брака тя започнала да расте дебела - очевидно искаше да угоди на съпруга си с екстри и той не забелязал допълнителните сантиметри в талията. Въпреки това, след като двойката имаше дъщеря, проблемът с теглото стана много очевиден - не само килограмите, натрупани по време на бременността, но и натрупаните по време на хранене. Актрисата искаше да увеличи количеството на майчиното мляко и яде много изобилно. Така че постепенно с растежа от 165 см Джулия Куваржина започна да тежи 90 килограма.

Колко тънка е Настра от Воронин?

Диетата за актрисата беше известна диетолога Маргарита Королева. За 3 месеца от прилагането на системата, актрисата падна с 22 килограма, като никога не се е откъсвала от режима на хранене и тренировка. Основните принципи бяха:

последното хранене е строго до 19.00 часа;
частични ястия: три основни ястия и три закуски на ден;
за едно хранене е забранено да се ядат повече от 250 гр. храна (това е 1 стъкло);
три пъти седмично посещение на фитнес клуб (обучение, сауна, масаж, басейна );

дали на nastya от гарван е станала тънка

режим на пиене: строго 2,5 литра вода на ден;
на празен стомах вземете 1 супена лъжица. л. зехтин;
Основата на диетата - постно месо: телешко, говеждо, пилешко, пуешко, риба;
алкохолните напитки под всякаква форма са строго забранени;
всички видове сладкиши са строго забранени - ако е много трудно, оставете си няколко карамфил от горчив шоколад веднъж седмично.

Джулия настоява, че диетата трябва да бъде разнообразна, така че е трудно да се избере едно меню за всички дни. За закуска най-добре е да ядете плодове и яйца, за обяд и вечеря - месо, птици или риба с гарнитура от зеленчуци. Също така е известно, че актрисата отказа сол. Това е напълно здравословна диета, която ще задоволи и тези, които активно участват в спорта.