Как Настя Каменски губи тегло?

Настя Каменски, участникът на известния дует "Потап и Настя", винаги стоеше с великолепните си форми. Повече от веднъж заема водещи позиции в рейтингите на най-секси жени. През изминалата година певицата спечели много килограми и започна да изглежда доста голяма. Освен това, както знаете, хората, които се показват по телевизията, изглеждат по-пълни. В едно интервю, Настя каза, че след като е видяла един от последните си изяви по телевизията, е ужасена и решила да се промени.

Как Настя Каменски губи тегло?

Певецът никога не прикриваше наклонността си към пълнота. Веднъж тя каза, че може да спечели килограми, просто като яде диня. Каменски каза, че често е опитвала различни диети и е гладувала, но резултатът е малък и изгубените килограми винаги се връщат. Затова реши да промени радикално диетата и навиците си.

Разредителят Kamenskikh казва, че трябва да започнете с изявлението цели , Защото нейната мотивация стана красива, купи няколко размера по-малки. "Току-що си представих себе си в този образ и след това всички съмнения се оттеглят", казва певицата в интервюто си. Без ясна цел за постигане на успех няма да работи. За да получи подкрепа, Nastya стартира видео блог, където разказва тайните си и споделя успехите си.

Възможно е първите резултати от скалите да се видят само когато се оказа, че е определена причината за огромния апетит. По-тънката Настя Каменски казва, че в повечето случаи проблемът е в психологическото състояние. Много хора остават на работа, други обичат трагедии и т.н. Ако нямате независим анализ, можете да отидете на психолог.

Темата за това как Каменски Настра е загубила тегло, наскоро е на върха на популярността. Много списания и телевизионни програми канят певицата на интервю, за да разкрие тайната й. Тя приема с удоволствие поканите, защото иска нейният правилен пример да стане заразен и хората също да започнат да се бият наднормено тегло , Nastya признава, че е правилно да се яде неприятно и скъпо, но резултатът ще струва всичко.

Анастасия Каменскич губи тегло, като използва такива правила:

Най-важното е да се спазва режимът, т.е. да се яде всеки ден по едно и също време.
Закуската е най-важното ядене на деня, така че Каменски прекарва време всяка сутрин, за да подготви здравословно ястие. Певицата избира за овесена каша, за която готва 50 грама люспи във вода без да използва сол и захар. За вкус в гъбата можете да добавите половин нарязана зелена ябълка и 5 бадеми.
Каменски губи тегло и поради факта, че напълно изоставил сладкото и брашното. Nastya готва храна за целия ден и го поставя в sudochki. Този трик помага да се спазват правилата.
Сингър казва, че е невъзможно да се намери в дома й вредна храна, защото това е истинско изкушение да се счупи.
Kamensky редовно се занимава с фитнес залата, където треньорът е подготвил специална програма за нея. Без упражнения не могат да се постигнат добри резултати.

Огромен брой хора се интересуват от това колко килограма Nastia Kamensky е загубила тегло. Момичето открито говори за резултатите си и редовно издава доклад. Певицата казва, че тя веднага си поставя за цел да отслабне, съсредоточавайки се не на килограми, а на сантиметри. Настя призна, че след два месеца е загубила три размера дрехи, а в бедрата си е загубила 10 см. Такива промени са забележими за всички с просто око, защото Настя изглежда наистина страхотно.