Колко калории в галета?
Хората, които гледат фигурата си и се опитат да не използват богати продукти, ще помогнат на бисквитите. Те не са толкова вредни за работата на стомашно-чревния тракт и често се придобиват от тези, които са на диета.
Колко калории са в галета и каква е тяхната употреба?
Преди да преброите калориите в галета, трябва да разберете какви са ползите от тях. Направете бисквити от обикновен хляб чрез термично третиране. В този случай те имат еднакви хранителни вещества стойност , като хляба, от който са направени. Това може да бъде различен вид хляб:
- бяло;
- ръж;
- със стафиди;
- с подправки;
- с ядки.
Струва си да се обърне внимание на факта, че бисквитите, произведени от висококачествено брашно, практически не притежават полезни вещества. Това се дължи на факта, че това брашно се обработва доста и по този начин лишава от полезни витамини. Най-добре е да се ядат бисквити от ръжен или черен хляб.
Карторен ръж бисквити
Всичко бисквити са доста високи в калориите. Средно е 395 kcal на сто грама. Но това не е толкова страшно, защото една руска тежи не повече от 18-25 грама средно. Ето защо, ако ядете две парчета, това всъщност не се отразява на фигурата. Възможно е да се заменят бисквити от бял хляб на ръж.
Колко калории се намират в галетата от ръж?
Около 100 грама ръжени галета представляват около 335 kcal. 
Но не само това е оценено от много хора в такава гама от бисквити, а факта, че те имат специален вкус.
Калорично съдържание на ванилови галета
Сладките сухари с ванилия, които са идеални за чай, са доста популярни. Те са отличени със своя специален аромат и вкус. В същото време, калоричното съдържание на ванилови крекери също не надвишава 335,5 kcal на 100 грама продукт. Купувайки този вид деликатес, трябва да обърнете внимание не само на броя на калориите в галета, но и за периода на производство и съхранение. Качественият продукт не трябва да има външни миризми, да е прекалено твърд или, напротив, сух. Също така в опаковката не трябва да има прекалено много трохи, по-скоро като прах.