Как Бородина губи тегло - истината
След раждането на дъщеря си Ксения Бородина сериозно се замисли за загуба на тегло. След известно време тя потвърди, че нищо не е невъзможно. Много момичета започнаха да я завиждат и все повече се интересуват от това, колко тънка Ксения Бородина от реалното шоу "Дом-2".
Продължителността на диетата, която отслабва Бородин след раждането е 2 седмици. През това време можете да загубите средно 10 килограма. Самата тя се хвали за резултата от 12 килограма. Цялата истина за загуба на тегло Бородина не е в "магическите" таблетки, както е записано в интернет, и в използването на пресни краставици - най-малко 4 броя дневно.
На каква диета отслабваше Бородин?
Меню диета Ksenia Borodina доста проста и достъпна.
- За закуска яде 2 краставици и парче черен хляб.
- За обяд - супа от зеленчуци (2 пъти седмично - сварено постно месо), салата от краставици, подправена с прясно изцеден лимонов сок.
- За вечеря - част от салата от краставица, подправена с прясно изцеден лимонов сок.
Ако не можете да посещавате редовно фитнес залата, опитайте да се движите повече - да танцувате, да се изкачвате по стълбите, да ходите на чист въздух, да плувате. Без движение, не е трудно да се постигне загуба на тегло или здраве.
За да отслабнете на тази диета е необходимо в допълнение към определената мощност, трябва да правите клечки всяка сутрин. След като сте напуснали диетата, е важно да следвате стриктно диетата, без да се опирате на висококалоричните ястия.
Краставиците са 95% вода. Освен това сокът на този зелен зеленчук съдържа ензими, благодарение на които протеиновата храна се абсорбира по-добре. В допълнение, краставиците дават отличен диуретик, слабително и холеретично действие. целулоза , който се съдържа в тези плодове, има положителен ефект върху двигателната функция на червата. В допълнение, краставиците осигуряват на организма голямо количество витамини и различни минерални соли, които имат благоприятен ефект върху сърдечно-съдовата система. Благодарение на такива забележителни качества този популярен зеленчук е незаменим продукт в диетата.
Както можете да видите, можете да отслабнете на диетата на Borodina, въпреки че трябва да обърнете внимание, че краставиците, наситени с нитрати, няма да направят нищо добро. Ето защо, диета, базирана на използването на краставици е най-добре да се придържат към сезона, когато тези плодове узряват естествено.