Какво е полезна вода?
Водата е източникът на живот, поради което тя ни съпровожда всеки ден, като има огромен принос за ползата от нашето тяло и заздравява имунната система. Днес ще кажем на читателите защо е добре да се пие вода и какви тайни се запълват с тази прозрачна течност.
Какво е полезна вода за един човек?
Нека започнем с ползите от дневния прием на вода:
- подмладяване (водата помага за подобряване на кожата, овлажняването й отвътре, като по този начин дава еластичност);
- отстраняване на токсините и шлаките от тялото;
- намаляване на риска от инфаркт;
- намаляване на риска от ставни заболявания (водата е "смазка" за ставите и мускулите);
- възстановяване на енергията и баланса на тялото;
- укрепване на имунитета, намаляване на риска от инфекциозни заболявания през цялата година;
- постоянно регулиране на телесната температура;
- насърчаване на загуба на тегло и изгаряне на мазнини ;
- подпомагане на храносмилателната система;
- транспортиране на кислород и хранителни вещества през клетките;
- директна защита на вътрешните органи;
- овлажняване на вдишвания и издишан въздух;
- подобряване на настроението и цялостното благосъстояние през деня.
Хранителни вещества във вода
Трябва да се отбележи, че не всяка вода може да се счита за полезна, често съдържанието на различни микроелементи в течащата вода надвишава нормата, която е изпълнена с различни заболявания. И за да можете да пиете безопасно дори и водата от чешмата, можете да прибягвате до такива прости техники като варене и защита.
За да завършите работата на тялото достатъчно, за да изпиете 1,5 литра вода на ден. Това ще допринесе за доброто метаболизъм , почистване и повишаване на цялостния тон. Е, цялата полезност на водата се крие в богатия й състав.
Полезни вещества, съдържащи се във водата:
- калций;
- флуоро;
- магнезий;
- калий;
- натрий;
- хлоро;
- сяра;
- желязо;
- флуоро;
- мед;
- йод.
