фитнес диети

Как загуби съпругата на Стас Михайлов?

Звездите се отнасят към личния живот по различен начин: някои го предпазват внимателно от очите на непознати, други лесно го демонстрират. Един фен се интересува не само от работата на певицата, но и от отслабването на съпругата на Стас Михайлов. Това е четвъртата съпруга на певица Инна, в чийто живот това е вторият брак. Въпреки факта, че жената има четири деца, тя изглежда страхотно. Това повдига напълно обясним въпрос: как съпругата на Стас Михайлов губи тегло?

Как съпругата на Стас Михайлов губи тегло след раждането?

Инна Михайлова родила дъщеря на певеца, а през следващата година тя бързо се отървала от 24 килограма и я прибрала в пълен ред. Когато тя е задавана въпроси за диетата, тя само се смее: с такова голямо семейство, не е нужна система за отслабване! Жената полагаше всички грижи за дома и децата, в къщата им няма бавачки. Този факт помогна, според съпругата на Стас, бързо да се отърве веднага от половината от наднорменото тегло - 12 килограма.

Тези данни обаче все още пораждат съмнения. Повечето жени нямат детегледачки и гувернантки, а по време на отпуска по майчинство също се грижат за домакинството и грижите за децата, но за много малко хора това помага да се загубят 12 килограма. Въпреки това, такова намаляване на теглото може да бъде знак за здравословен метаболизъм и правилните хранителни навици.

Как съпругата на Стас Михайлов губи тегло?

От 24-те допълнителни килограма, наети за бременност, само 12 от тях са напуснали, а Инна се бореше с второто полувреме сама. За тази цел тя разработи собствена система, основана на принципите на здравословното хранене.

Списъкът на забранените продукти включва следните елементи:

  1. Всички мастни храни и храни - месо, мазнини, пържени храни, пържени храни.
  2. Всички видове бонбони - сладкарски изделия, печени продукти, сладолед, шоколад, захар и др.
  3. Всяко брашно, независимо дали е хляб, макаронени изделия, кнедли или дори кюфтета за кюфтета.
  4. Всички видове туршии и маринати, както и консервирани продукти.
  5. Всички алкохолни напитки, сода и кафе.

Бъдете сигурни, ако премахнете всичко това от вашия списък с продукти, вие също ще започне да отслабва бързо. Това е така, защото на тази прекалено висококалорична храна, като правило, цифрата се влошава. Ако ви се струва, че всичко е забранено, грешите: можете безопасно да ядете зеленчуци и плодове, да консумирате нискомаслено месо, птици, риба и нискомаслени млечни продукти.

Отделно, трябва да се уточни, че Инна Михайлова е избрала правилната схема за пиене за себе си: в деня, когато пие най-малко 2 литра чиста, все още питейна вода, необходима за възстановяването на естествения метаболизъм.

Съпругата Стас Михайлова не даде пример за диетата си, но можем да предположим, че за закуска яде извара или ястие от яйца, за вечеря - лека салата или супа, а за вечеря - зеленчуци с малко количество нискомаслено месо. Това е класическа диета. правилното хранене , която се основава на много специалисти по хранене.

Диетата на съпругата на Стас Михайлов

От време на време съпругата на певицата организира малка диета. Тя е предназначена за два дни и тя има строго предписана диета:

Първи ден.

  1. Закуска: яйце, варена елда.
    2. диетата на съпругата на Стас Михайлов
  2. Обяд: печена риба със зеленчуци.
  3. Сейф, ябълка.
  4. Вечеря: чаша нискомаслен кефир.

Вторият ден.

  1. Закуска: варен ориз.
  2. Обяд: опаковка нискомаслено извара, зеленчукова салата.
  3. Снек: бяло кисело мляко.
  4. Вечеря: чифт варени яйца и моркови.

Правилното хранене плюс използването на тази диета от време на време, както и активен начин на живот и упражнения помогнаха на Инна да се върне към очарователната си фигура, която дори и млади момичета могат да завидят.