Как Марина Африкантова е загубила тегло?

Известно не само в Русия, реалното шоу "Дом-2" е на телевизионни екрани повече от година. През това време голям брой хора са участвали в него, а някои от тях са дошли на телевизионната строителна площадка дори няколко пъти. Един такъв участник е Марина Африкантова , Пристигането на зрелищната блондинка предизвика раздразнение сред зрителите, тъй като видяха красиво и тънко момиче, което приличаше на кукла на Барби. От този момент нататък интернет се разпадна с разследвания и огромен брой зрители се чудеха дали Марина Африкантова отслабва и как успява да постигне резултати. Такава възбуда принуди момичето да разкрие тайните си и да даде препоръки на другите как да повтарят своя подвиг.

Как Марина Африкантова е загубила тегло?

Какви опции не предложиха на феновете на проекта да обяснят магическата трансформация на момичето. Някой твърди, че тя просто е имала операция, други казаха, че всичко е зелен чай и goji плодове, които са широко рекламирани в интернет. В социалните мрежи можете дори да видите публикации, където предполагаемо по-тънката Afrikantova рекламира коктейл, който й помага да отслабне. Всъщност всичко е съвсем просто и банално - Марина успя да отслабне благодарение на спорта и промените в храненето.

В едно от интервютата си Марина Африкантова каза, че тя всъщност е загубила тегло. Момичето казало, че не е използвала никакви нови средства, а просто е ходила за спорт и е следвала нискокалорична диета. Блондинката е работила поне 20 минути на ден. и отиде в салона, където изпълни традиционния набор от упражнения за всички мускулни групи.

Разбирайки как Марина Африкантова загуби тегло, трябва да се обърне специално внимание на диетите, тъй като момичето е опитало повече от един начин на хранене. Нека да се занимаваме с принципите на някои диети, използвани от участника "Къща-2":

Холивудска диета . Продължи 14 дни, през които е невъзможно закуската. Ако страдате от тежък глад, тогава можете да пиете чай и да ядете половината грейпфрут. От менюто продукти, които съдържат нишесте, захар, а също и алкохолни напитки са напълно изключени. Готвенето може да бъде или на пара или варено. Друга важна забрана е солта.
Зеле диета . Продължи 10 дни. От диетата трябва да премахнете сладко, брашно, сода и картофи. Зелето може да се яде в различни сортове и дори в осолена и ферментирала форма. За закуска се допуска само чай или кафе. Обядното меню е: зеленчукова салата и парно месо. За вечеря се допуска кисело зеле, яйце и плодове. През нощта, ако се чувствате гладни, можете да пиете 1 супена лъжица. кефир.
Японската диета . Проектирана е такава техника за 2 седмици. За този период трябва да се откажете напълно от употребата на сол. Списъкът на забранените продукти включва газирани и алкохолни напитки, както и сладко и брашно. Основата на менюто е риба, морски дарове, яйца и месо.
Бразилска диета . Диетата трае точно 14 дни. По това време менюто трябва да се основава на храни, които са с високо съдържание на протеини и зеленчуци. От диетата трябва да се изключат сладко, брашно и алкохол.
Елда диета Такава диета трябва да продължи не повече от 10 дни. През деня можете да ядете само овесена каша, пара във вода без добавяне на сол и подправки. Позволено е да пиете овесена каша кисело мляко , но не повече от 1 л на ден.

След като момичето успя да се отърве от допълнителните сантиметри, тя премине към правилното хранене и наблюдава калоричното съдържание на диетата си, което й позволява да се държи във форма. И накрая, най-важната тема - колко килограма Марина Африкантова загуби. Според блондинката в продължение на няколко месеца тя е успяла да загуби около 10 килограма.