Хормони за отслабване
Днес, когато здравословният начин на живот е в тенденция, ще разгледаме ефекта на някои хормони върху организма и ще разберем кои хормони губят тегло.
Хормоните за отслабване - какви са те?
Много хора мислят за приемането на хормони за отслабване. Но механизмът на взаимодействие на тези вещества в тялото е толкова сложен, че трябва да се прави само под наблюдението на лекар.
В човешкото тяло има няколко хормона, от които текат тънки:
- растежен хормон (соматотропин);
- хормон на съня - мелатонин;
- тироидни хормони - тироксин и глюкагон;
- хормонен тен - меланокортин.
Ефектът на хормоните за отслабване върху тялото
Соматотропин се произвежда от организма независимо, най-вече - през нощта по време на сън. Има висока способност изгарят подкожна мазнина , намалява честотата на нараняванията, укрепва костите и хрущяла, насърчава заздравяването на рани и бързото възстановяване. За да се увеличи производството на соматотропин без хормонална терапия за загуба на тегло може да бъде, както следва:
- сън през нощта;
- спортни игри;
- консумират достатъчно протеин и аминокиселини.
Мелатонинът регулира съня и събуждането, а процесът на производството му в тялото зависи от светлината - връхът идва през нощта. Мелатонин не е забранено да се използва като хранителна добавка, която възстановява ритъма на съня, подобрява имунитета, подобрява настроението, има антистрес и антиоксидантен ефект. В отговор на регулирането на процента на телесните мазнини, мелатонинът е един от хормоните, които намаляват теглото.
Тироксинът сам по себе си е неактивен, но в тялото се превръща в вещество, което:
- ускорява метаболизма;
- изгаря подкожна мазнина;
- повишава температурата;
- стимулира централната нервна система;
- потиска апетита;
- намалява нуждата от сън, повишава ефективността.
Глюкагон потиска глада, когато нивото на захарта в тялото пада. Това се дължи на ефективността на глюкагона като хормон за отслабване.
Меланокортин подобрява слънчевото изгаряне, "страничните ефекти" на действията му е потискане на апетита и ефекта от увеличаване на либидото както при мъжете, така и при жените. Тя се произвежда от тялото самостоятелно при слънчева светлина.
В тялото на един обикновен човек, спазвайки режима, всички хормони са в равновесие. За да поддържате продукцията си, трябва да имате достатъчно сън през нощта, да играете спорт, да използвате достатъчно количество протеин и прекарват времето си на чист въздух.