Хернизиран диск - симптоми
Симптомите на херния интервертебрален диск зависят от различни фактори, например от местоположението му, както и от размера. Ако натискът е минимален върху гръбначните нерви, тогава проявлението може да бъде само болка в гърба или дори болка изобщо.
Ако гръбначните нерви усетят натиска на хернията, тогава може би слаба скованост на крайниците и в особени случаи парализа.
Образуването на херния диск в лумбалната част на гръбнака води до компресия на седалищния нерв. В този случай болката от хернията на междупрешленния диск в лумбалния участък се простира от мускулите на глутея до самия крак.
Хернизиран диск на гръбначния стълб може да се появи в горната част на гръбнака. В този случай пациентът има силна болка по вътрешните повърхности на бедрата. Ако се развие дискова херния в гръбначния стълб, тогава болката удари раменете, ръцете и предната стена на гръдния кош.
Също така средната дискова херния или централната е свързана с факта, че корените на гръбначния мозък, както и самият гръбначен мозък, са притиснати.
Причини за херния на междузвездния диск
Основната причина за появата на херния е претоварването на гръбначния стълб. То може да бъде еднократно или постоянно. Появата на междуведомствена херния при хора, които систематично повдигат наклон, може да е честа. Или, когато тази тежест превишава всички допустими норми за дадено лице.
Централната херния на диска може да бъде резултат от дълги часове уморителна работа, в която мускулите на гърба са уморени, например, от пианисти или обикновени работници.
Постоянните движения и вибрации, често срещани от шофьорите, също могат да допринесат за появата на диск. Същите шофьори често имат неправилно положение, което е двойно опасно.
Ако заболяването започна да се развива не рязко, а постепенно (т.е., влакнестият пръстен "крекинг", който бавно нараства, докато достигне пълно разкъсване), пациентът първоначално почувства болки в гърба със случайни "болки в гърба". След известно време обаче, всички тези симптоми се влошават, качеството на живот е пряко пропорционално на намалението, на първо място има само заболяване, чието лечение вече не е възможно да се отложи.
Предотвратяване на херния диск
За да предотвратите болки в гърба и появата на междузвездна херния, първо трябва да запазите теглото си нормално. Това ще намали натоварването на гръбнака колкото е възможно повече както когато се движите, така и когато сте седнали. Между другото, не забравяйте за физически упражнения, сутрешни упражнения и активен начин на живот. Полезна гимнастика, плуване, футбол, тенис и други спортове, които спомагат за удължаване и укрепване на мускулите на гърба.
Най-податливи на наранявания дискове стават с постоянно пушене. Получавайки дневна доза никотин, гръбнакът спира да абсорбира хранителни вещества от кръвта.
Н Най-важното е да се поддържа правилна поза при работа, ходене и също така и по време на сън. За да не вредите на гръбначния стълб, ако спите на гърба си, поставете валцована кърпа под коленете или малка възглавница. 
Когато спите отстрани, задръжте тази кърпа между краката, така че гръбнакът ви да остане в неутрално положение. Изберете за себе си не мек матрак, по-добре е вашият избор да падне на ортопедични.
В диетата предпочитайте месни продукти, зеленчуци и зърнени храни. По-голям риск за гръбначния стълб ще бъде, ако във вашата диета често гостите са консерви, кафе, захар, сол и пикантна храна.
И последното нещо, което трябва да дарите, е навикът да пушите и да вземате алкохол. В края на краищата, стесняването на съдовете няма да даде адекватно хранене на междузвездните дискове.