Овесена каша на мляко
Всеки знае, че овесената каша е полезен продукт. Много е хубаво да ги ядат за закуска, така че тялото получава енергия за целия ден. Но, като правило, няма достатъчно време сутринта, така че трябва да готвя нещо бързо. За този случай, перфектна овесена каша на мляко. Рецептите й за готвене ви очакват по-долу.
Рецепта на Херкулес овесена каша на мляко
съставки:
- мляко - 1 чаша;
- вода - 1,5 чаши;
- зърнени храни "Херкулес" - 1,5 чаши;
- сол и захар на вкус.
подготовка
Сварете водата в тенджера, след това добавете мляко и го приведете в кипене също. След това заспиваме на грима, солта и захарта. Така че овесената каша не гори, по време на готвене тя трябва да бъде постоянно разбъркана. Ако използвате мигновено зърнени храни, след 3-4 минути вашата каша е готова. Поставете го на чиниите и добавете масло.
Рецепта на Херкулес овесена каша на мляко в мулти-марка
съставки:
- Херкулес - 1 мултистак;
- захар - 1 супена лъжица. лъжица;
- мляко - 2,5 мулти-бутилки;
- масло - 30 г;
- сол - щипка.
подготовка
Изсипете овесено брашно в тигана. Напълнете я с мляко. От предложеното количество каша мляко ще дойде със средна дебелина. Ако искате да получите по-течна опция, можете да излеете повече мляко. Добавете захар и сол. Затваряме капака на мулти-кучето, изберете режима "Мляко каша". След като чуете звуков сигнал, който обявява края на процеса на готвене, сложете парче масло и оставете да стоят още 5 минути. След това разбъркайте овесената каша, ако е необходимо, добавете още захар и поставете върху чиниите.
Готвене овесена каша на мляко в микровълнова печка
съставки:
- Херкулес - 4 супени лъжици. лъжици;
- мляко - 1 чаша;
- сол и захар на вкус.
подготовка
В ястие, предназначено за микровълнови фурни, изсипете млякото, при максимална мощност го заври. След това добавете овесени люспи, сол и захар, разбъркайте и отново поставете в микровълновата фурна на максимална мощност за 3 минути. След това, овесена каша, ако е необходимо, можете да добавите повече захар и масло. Оставете кашата да се влива още 3-4 минути, след което вече можете да я поднесете на масата.
Вкусна краставичка на мляко с плодове
съставки:
- овесени люспи - 1 стъкло;
- мляко - 1 чаша;
- вода - 1 чаша;
- захар - 3 супени лъжици. лъжици;
- Apple - 1 бр.;
- круша - 1 бр.;
- банан - 1 бр.;
- масло - 40 г;
- извара - 3 супени лъжици. лъжици;
- сол - щипка.
подготовка
Първо сварете вода в тенджера, след това изсипете шлаката и гответе за около 5 минути, като се разбърква понякога. След това изсипете горещо мляко, разбърква се и се вари още 5 минути. Добавете масло към вече приготвената каша и извара , Плодовете се обелват и нарязват на малки кубчета. Поставете ги в каша и разбъркайте. Невероятно вкусна и полезна карамелена каша е готова. Тя със сигурност ще хареса както възрастните, така и децата.
Херкулесова овесена каша с мляко и сушени плодове
съставки:
- бързи вкусови мигли - 50 г;
- мляко - 150 мл;
- сушени плодове (стафиди, сушени сини сливи, сушени кайсии) - 50 г;
- мед - 2 ч.л.
подготовка
Първо, измийте сушените плодове и ги напълнете с вряла вода в продължение на 10 минути, след което източете водата. Стафидите се оставят цели, сушени кайсии и сини сливи нарязани на парчета. Изсипете зърното в дълбок контейнер, добавете сушени плодове, изсипете с горещо мляко и разбъркайте. Затворете капака и го загрейте на слаб огън за около 2 минути. След това, без да отваряте капака, оставете го да се варе още 5 минути. Добавете меда в леко охладената каша, за да запазите всички полезни свойства. Калория овесена каша зърнени храни на мляко с мед и сушени плодове ние правим 169 kcal на 100 g от крайния продукт.