Тежест в стомаха след хранене

Досега много фактори могат да предизвикат проблеми със системата на храносмилателната система. Диспепсията е най-често срещана, една проява на която е усещане за тежест в стомаха. В този случай стомахът не се справя с задачата, която му е поверена навреме, а храната в него се забавя. Особено често тежката стомашна тежест може да бъде нарушена след тежко хранене с преобладаваща мазна, пържена, груба храна. Това състояние се нарича още "мързелив стомашен синдром".

Докато краят на причините за този синдром не е проучен. Смята се, че чувството за чувство на тежък удар в стомаха след хранене може да бъде причинено от следните фактори:

преяждане;
бързо хранене "в движение";
тежки, мазни, пържени храни, несъвместимост с храната;
пушене, алкохол;
бързо хранене, газирани напитки;
хронични заболявания на стомашно-чревния тракт;
подчертава и преживява.

Сутринта усещане за тежест в стомаха може да се дължи на късно вечеря. Стомахът няма време да се справи с храната, изядена преди сън, и в съня си процесите на храносмилане и перисталтика, както и всички други процеси в тялото, се забавят. В резултат на това човек се събужда, с главоболие и тежест в стомаха, включително силна.

В периода на будност, перисталтиката може да се забави поради нарушение на централната и местна регулация на двигателната активност на чревната мускулна стена, функционирането на сфинктера на мястото, където стомаха преминава в червата поради скърцателни промени в дванадесетопръстника след изтърпени язви, повишена киселинност и т.н.

Усещането за тежест в стомаха след хранене може да бъде съпроводено с изгаряне на храна или въздух, човек може да каже, че е трудно за него да диша, той е болен. В тежки случаи може да се появи повръщане. Ако се повтаря през цялото време, човек губи тегло, тъй като храната практически не се усвоява.

Как да се лекува стомашната тежест?

Тези, които имаха тежък стомах, вероятно се чудеха как да го отстранят. Първо, е необходимо да проследим ситуациите, в които възниква това неприятно усещане. На второ място, ако е възможно, разберете причините за неговото възникване и ги елиминирайте. Трето, ако предприетите от вас мерки не помогнат, трябва да се консултирате с лекар, който ще проведе необходимите изследвания, а ако стомахът е причинен от някои заболявания, той ще обясни: как да ги лекувате правилно.

Ако в резултат на наблюдението си осъзнаете, че това състояние се случва след хранене, тогава можете да предприемете някои мерки, за да подобрите своето благополучие. Опитайте следното:

организира редовни редовни ястия на малки порции;
добре дъвчете храната, спомняйки си поговорката: "Кой дълго дъвче - дълго време живее";
елиминира мастни, пържени и пикантни храни и алкохол;
комбинирайте храни за едно хранене;
нормализирайте теглото си;
не се оставяйте достатъчно за нощта;
да се научите да се справяте със стреса, да не претоварвате физически.

Ако въпреки всички тези мерки усещането за тежест в стомаха след хранене все още е там, опитайте се да го премахнете по някой от следните начини или няколко:

Половин час преди хранене, пийте половин чаша лайка, кенaтури или ревери.

Поставете топла пелена върху стомаха и след 10 минути направете нежен масаж на корема по посока на часовниковата стрелка в продължение на половин час.
Направете гимнастика и танци. Устните танци са особено полезни (за мъжете - Bellydance).
Не забравяйте да пиете чаша кефир час или две преди лягане.
Периодично от гравитацията в стомаха можете да използвате наркотици като mezim, festal, panzinorm. Но не се отвличайте, защото стомаха може да свикне с ензимите, идващи отвън и да спрат да произвеждат свои собствени.
Не забравяйте за релаксацията и автогенното обучение, което ще спомогне за нормализиране работата на нервната система и целия организъм.