Тежест в стомаха

Усещането за тежест в стомаха е феномен, с който много хора са запознати. Тя е доста различна от обичайната болка и дава много дискомфорт. Причините за тежестта могат да бъдат различни. Но дори и за онези от тях, които водят до краткосрочни атаки, трябва да се обърне внимание. В противен случай може да имате неприятни последици от проблема.

Защо има тежест в стомаха?

В напълно здраво тяло храната влиза в червата поради контракции на мускулите на стомаха. Ако има нередности в работата на мускулите, храната не може бързо да се придвижи до крайната си крайна цел и част от нея се задържа в стомаха. Поради факта, че не може да се разгражда от дълго време и има усещане за тежест.

Освен това, докато хранителните частици се разграждат в стомаха, могат да се образуват газове. Последните разтягат тялото. Следователно, има и неприятно усещане за пълнота в корема.

Причини за подуване и усещане за тежест в стомаха

Често дискомфортът се превръща в последица от консумацията на тежка храна за храносмилателните органи или тяхното прекомерно потребление. Не е чудно, че много новогодишни празници са свързани с тежест в стомаха. Това е така, защото е период на чести празници, по време на които е много трудно да се отречете от себе си още една лъжица нещо вкусно. В резултат на това трябва да страдате с пълен стомах.

За щастие, "празничните" пристъпи на препълване на стомаха бързо преминават. Внимание трябва да бъде, ако сте загрижени за постоянната тежест в корема. Причините за това може да са следните:

Нищо чудно, че експертите съветват да ядат храна бавно и меко. Това не само подобрява вкуса си, но и предпазва храносмилателната система. Ако има бързо, голямо количество въздух навлиза в стомаха с храна. Поради това процесът на смилане на храната се забавя.
Много често чувството на тежест в стомаха се появява при онези хора, които злоупотребяват със газирани напитки.
Лошите навици също могат да доведат до дискомфорт в стомаха.
Някои жени имат тежест в стомаха и коремно разтваряне са предшественици на наближаващата менструация.
Една от най-опасните причини е хроничните заболявания на храносмилателните органи.

Тежест в стомаха и изпотяване може да се появи и поради ненужно използване на течности. За да предотвратите тези неприятни явления, не трябва да пиете големи количества вода или други напитки веднага след хранене. Това намалява свойствата на солната киселина и съответно подтиска процеса на смилане на храната. Освен това, поради течността, количеството храна, постъпило в стомаха, се увеличава и органите трябва да се напрягат повече.

Какво да направите, за да премахнете тежестта в стомаха?

Някои полезни съвети:

Разбира се, основният съвет не е да преяждате. Много по-добре е да се яде на малки порции, но по-често три пъти на ден.
За да се предотврати тежестта в корема, яденето така, че след хранене на храната да има усещане за непълно насищане.
Ако диетите не помогнат, опитайте да се обърнете към отделно хранене , Този метод се възприема благоприятно не само от храносмилателните органи, но и от организма като цяло.
Бързо се справяйте с постоянната тежест в стомаха и гаденето ще помогне за отвара от бял равнец. Необходимо е да се пият такива средства на 100 ml два пъти дневно в продължение на няколко седмици.
Фасулът преди готвенето трябва да се накисва във вода. След това тялото ще ги смила много по-лесно.
Понякога можете да избягате от гравитацията в стомаха, само като изоставите от шоколада. Приготвя се с добавяне на мляко и захар - две храни, които често водят до образуване на газ.