фитнес Фитнес клуб

гимнастика инсулт

Гимнастиката за пациентите след инсулт е важен компонент на процеса на възстановяване. Повечето хора, които са имали изземване, остават с увреждания, тъй като тяхната физическа активност е нарушена. Специалистите са разработили специални упражнения за подобряване на кръвообращението. метаболизъм , и намаляват стагнацията на кръвта в тъканите. Всичко това прави възможно подобряването на състоянието и възвръщането на активността.

Важни препоръки

Упражненията за възстановителна гимнастика след инсулт трябва да се извършват още на третия ден след атаката. Първо, обучението трябва да се извършва с помощта на друго лице, което подклажда ръце, крака и други части на тялото, като цяло това е подготвителният период. Ангажирайте се многократно всеки ден. Важно е човек да не изпитва болка.

Гимнастика след инсулт за леглото

След като лекарите дават разрешение за увеличаване на товара, можете да продължите към следните упражнения:

  1. Преместване на погледа в различни посоки и прави кръгови движения. Трябва да направите всичко в средно темпо, първо с отворени очи, след това със затворени очи, около 10 пъти. След това леко гали клепачите и мига няколко пъти.
  2. Следните упражнения за пасивна гимнастика след удар като: фокусиране на погледа върху една точка отпред и завъртане на главата надясно, след това наляво. Направете 6 завъртания в двете посоки.

Терапевтична гимнастика след удар за засегнати пациенти

В този случай натоварването се увеличава още повече. Допълнете комплекса от такива упражнения:

  1. От "половин седнало" положение те се облегнаха на възглавницата, ръцете им се прилепиха към ръба на леглото и краката се протегнаха напред. Наклонява леко главата си огъват и диша. Върнете се в началната позиция и издишайте отново.
  2. Те седят на леглото, държат ръба с ръцете си и протягат крака напред. Повдигнете левия, после десния крак за кратко разстояние. Правете това упражнение 4 пъти на всеки крак.