фитнес Правилното хранене

Goji Berry е берберис?

Сред средствата за намаляване на теглото, goji плодове са станали много популярни. Въпреки това, купуването на "правилните" годжи плодове не е толкова лесно. Те имат няколко алтернативни имена и няколко вида подобни плодове, които нечестните продавачи дават goji berries Goji berries имат различно име: тибетски бръшлян или китайски. Те се наричат ​​и плодове на щастие, здраве, дълголетие. Поради тази причина някои хора смятат, че плодовете от годжи са обикновен берберис. Това обаче е погрешно схващане. Съществуват значителни разлики между боровинките и горските плодове.

Прилики между плодовете на плодовете и гаджи:

  • тези плодове растат на храсти;
  • трънливи храсти;
  • плодовете са червени и продълговати;
  • Тези плодове са годни за консумация и се използват като подправки за втори курсове, компоти и сладкарски изделия.

Както можете да видите, приликите в наименованите плодове не са достатъчни, но има много повече разлики.

Различия между обикновените плодове с плодове от червено и бербери:

  • бръшлянът расте на почти всички континенти, а годжият храст само в Китай;
  • Goji храст е продълговато листа на рядко форма, и бръшлян - овална;
  • Goji има лилави цветя, боровинките имат жълти цветя;
  • goji плодове са крушовидни, а berberry berberry са удължени;
  • Годи има червени плодове, а боровинките имат червено, яркочервено или жълто;
  • те принадлежат към различни видове;
  • goji има цитрусов аромат;
  • Бърбъри е най-често използван в готвенето, и goji плодове - в медицината;
  • Ако вземете бръшлян, можете да намерите кост, а когато избирате goji, се усещат малки семена.
Разлики в свойствата

Бърбъри обикновени и goji плодове главно се различават по свойствата и състава:

  1. Goji плодове са в топ 10 полезни диетични продукти. Бърбъри в това отношение е абсолютно губи.
  2. Бърбъри е известен с ниското си съдържание на калории, но има голямо количество въглехидрати, алкалоиди и танини. Този състав дава на плодовете антиспазмични, холеретични, противовъзпалителни и слабителни свойства. Goji се състои от голямо количество витамин С, протеини и витамини. Такъв състав е приемлив за спортно хранене и хранене, повишава имунитета.
  3. Всички препарати, приготвени с горски плодове, имат антиоксидантни свойства, те са в състояние да стабилизират кръвното налягане и да намалят холестерола в кръвта. Освен това с тяхна помощ можете да направите мускулите и костите по-силни, да се отървете от наднорменото тегло, да нормализирате кръвната захар, да подобрите тонуса. Плодовете имат положителен ефект върху състоянието на визуалния анализатор, работата на сърдечната система, бъбреците и черния дроб.

По този начин, ние виждаме, че goji плодове, или wolfberry, или берберис Китайски - са определени видове храсти със специални, само техните присъщи свойства.

Годи Аналози goji плодове аналогов берберис

Тъй като истинските горски плодове са доста скъпи, хората често решават да купуват аналози на това прекрасно ястие. Подобни плодове са много популярни, но техните полезни свойства ви карат да мислите за осъществимостта на такава замяна.

Както вече разбрахме, goji berry не е берберис. Въпреки, че последният има високи вкусови качества, неговата хранителна и хранителна стойност е ниска. Ето защо, goji плодове, дори не е аналог на берберис, но напълно различни зрънце.

Goji плодове не могат да бъдат заменени от местните плодове. Най-близкото нещо да goji може да бъде поставен плодовете на руски общи буболечка. Понякога можете да намерите информация, че този храст е отровен. Но в действителност, това е от полза за нашите организми, колкото и goji плодове.