Доматен сок за отслабване
Ние всички знаем за ползите от зеленчуците, но ползите от натуралните зеленчукови сокове често се пренебрегват. При правилна употреба, доматният сок дава невероятни резултати за загуба на тегло, както и за фигурата и за здравето.
Какво е полезен доматен сок?
Ако разгледаме ползите и вредите от доматен сок, се оказва, че неговият естествен вариант е полезен, но може да навреди на магазина. Колко жалко, че огромното количество доматени сокове са доматено пюре, разредено с вода. Можете да видите това, ако просто разтворите две супени лъжици доматено пюре в чаша вода и добавете малко сол и черен пипер. Такъв доматен сок от домат почти почти съвпада с вкуса на обичайния купен сок.
Но естественият доматен сок е невероятно полезен за човешкото тяло. Неговите свойства могат да бъдат изброени за дълго време:
- съдържа витамини А и С, което дава благоприятен ефект върху кожата и имунитета;
- сокът има ликопен, който предотвратява развитието на рак;
- много полезен сок за онези, които очакват дете, както и за кърмачки;
- ако редовно пиете доматен сок - не се страхувате от депресия: сокът съдържа вещества, които стимулират организма да създаде "хормон на радостта" - серотонин;
- хората, които редовно пият този сок, ускоряват метаболизма, така че тяхната загуба на тегло е много по-висока от тази на тези, които не го пият.
Доматеният сок за отслабване ще помогне на тялото ви да преодолее наднорменото тегло и да се върне към здравословно, тънко състояние.
Увреждане на доматения сок
Доматеният сок може да бъде увреден само от тези, които страдат от стомашна язва, гастрит, панкреатит или холецистит. В допълнение, противопоказание е наличието на индивидуална непоносимост.
Как да направите доматен сок?
Най-простият метод за приготвяне на този сок, вече обсъждахме по-горе. Въпреки това, ако искате да получите естествен продукт, ще трябва да свършите малко работа.
Скалирайте домати с вряла вода, пробийте кората на няколко места. След три минути можете лесно да отстраните кожата и да отстраните твърдата част. Целулоза се разбива в миксер - и сокът е готов! Можете също така да добавите копър, магданоз или целина, или настъргани корени от последните два продукта. За подправките можете да добавите черен и червен пипер, джинджифил или да изцедите чесъна в сока. Нека това питие да стои за 3-5 минути - и това ще бъде извънредно!
Доматеният сок без сол няма най-добрия вкус, но може да се регулира чрез добавяне на моркови, цвекло или лимон.
Полученият доматен сок ще има доста ниски калории, около 30 калории на 100 грама.
Диета върху доматен сок
Да се разрасне на доматен сок е възможно по различни начини. Помислете за най-прости и продуктивни.
Ден на гладно на доматен сок. След празниците или в редовната поръчка можете да правите ден на гладно два пъти седмично. По време на това е невъзможно да ядете, но можете свободно да пиете до 1,5 литра сок от домат, чаша с всяка поява на глад. В допълнение, не забравяйте за вода - струва си да се пие най-малко 4 чаши.
Доматен сок в менюто за правилното хранене. Добавете към диетата си здравословен доматен сок и 
загуба на тегло за неопределено време, без да навреди на здравето. Диета за деня:
- Закуска. Пържени яйца от 1-2 яйца, парче хляб.
- Втората закуска : чаша доматен сок.
- Обяд : част от всяка супа и парче хляб.
- Обяд : плодова или зеленчукова салата или плодове.
- Вечеря : месо / домашни птици / риба и зеленчукова гарнитура без картофи.
- Преди лягане - ако сте гладни, можете да пиете сок от домат - половин чаша.
Каквито и да са начините за отслабване на такъв сок, който избирате, резултатите няма да спрат дълго, особено ако добавите няколко часа спорт към програмата си седмично.