Газови продукти
Газопроизводствените храни включват доста голям списък на това, което не се препоръчва за хора с тенденция към метеоризъм , Прекомерното натрупване на газове в червата може да създаде много неудобства, от които подуване, потрепване в стомаха и болезнени усещания в никакъв случай не са най-неприятните.
Списък на газовите продукти
Ако забележите тенденция към метеоризъм в себе си, често често е достатъчно да се откажете от газообразуващите продукти, така че тялото да се върне към нормалното.
Затова разгледайте пълния списък:
- всяко зеле (бяло, червено, броколи, карфиол и др.);
- всички видове бобови растения (грах, боб, соя, леща, боб и др.);
- редица зеленчуци: моркови, целина, гъби, лук, ряпа и рубага;
- млякото и повечето млечни продукти;
- редица плодове: ябълки, круши, банани, дини, стафиди;
- квас и газирани напитки;
- хляб, брашно и зърнени храни;
- риба, яйца, месо, домашни птици (слабо образуване на газ);
- растителни масла.
За удобство можете да проучите таблицата за газообразуващи продукти, която разпределя всички продукти в категории, въз основа на това колко силно влияят върху образуването на газ.
Струва си да се отбележи, че газообразуващите продукти са забранени преди гръбначните рентгенови лъчи, тъй като за да получите ясна картина, трябва да постигнете празно, негасено черво.
В допълнение към отделните продукти използването на определени комбинации може да доведе до прекомерно образуване на газ. Те трябва да се запомнят и да се вземат предвид не по-малко от предишния списък.
- Соковете и сладките не могат да се консумират с протеини, скорбяла храна или нещо солено. Например, не можете да ядете месо или сандвич с наденица и да я пиете със сок. Също така е нежелателно да се смесва желе със сладкиши.
- Млечните продукти не могат да се комбинират с хляб, риба, месо, както и с кисели плодове. Например, не можете да ядете кефир с хляб или да пиете мляко със сложен обяд.
- Пийте храна с газирани напитки. Содираната вода за хора с предразположеност към метеоризъм е разрушителна сама по себе си и когато се комбинира с други храни, тя може да причини проблеми с храносмилането. Следователно, всяка храна, която се храни с газирана напитка, става вредна.
- Забранено е също да се използва боб , боб, соя, грах или леща с черен хляб. Тази комбинация ще доведе до процес на ферментация, който изобщо не е от полза за организма.
Много от тях се интересуват от това дали продуктите, произвеждащи газ, влияят на кърменето върху детето. Отговорът е прост: ако тялото на майката не реагира на тях, най-вероятно те ще бъдат безопасни за бебето. И ако майката е склонна към метеоризъм, тогава всички продукти и техните комбинации, водещи до повишено образуване на газ, трябва да бъдат изключени.
Как да се храним, за да не се притеснява метеоризмът? Ако метеоризмът е станал един от вашите постоянни проблеми, трябва да се консултирате с лекар. За съжаление, 
Причината за това явление може да бъде не само храна и любов към газирани напитки, но и разстройство на храносмилателния тракт. Само след изследването лекарят ще може да диагностицира и предпише подходящо лечение.
Първата мярка, която трябва да предприемете обаче, е премахването на споменатите по-горе продукти и комбинацията, която във всеки случай ще усложни ситуацията. Експертите също препоръчват да се обърнат към протеиновата диета (с изключение на млечните продукти и яйцата) и да се откажат от сладкиши и особено от захарни напитки.
Ако проблемите са причинени от храненето, след тези мерки те постепенно намаляват и ако става дума за нарушение на храносмилателния тракт, няма да е възможно да се премахне болестта без пълно изследване.