Градина ягоди - ползите и вредите
Както знаете, с началото на лятото започва сезонът на плодове, зеленчуци и плодове. Ето защо човек трябва да се опита да насити тялото си до максимум витамини , подгответе го за зимата. В зависимост от периода на лятото е важно да имате време да опитате някои плодове, плодове, зеленчуци. Най-популярно зрънце с появата на затопляне е ягоди. Нищо няма да спори с тази деликатес за един незабравим аромат, красота и размери. Искаме да отбележим, че не е нужно да гоните след големи яйца, внесени, тъй като това няма да даде никакъв смисъл на тялото.
Ползи и вреди на градинските ягоди
Градината на зърната съдържа около 5-12% въглехидрати, пектин, глюкоза, фибри, различни киселини и танини. Обръщаме вашето внимание на факта, че всички витамини са достатъчно крехки и са унищожени при преработката им, поради което е необходимо да се консумират ягоди в чиста форма, достатъчно е плодовете да се изплакват добре под водата. Използването на ягода също е много забележимо за тези, които искат да увеличат имунитета си. Според изследванията, използването на тези плодове намалява риска от различни заболявания, свързани с лоши навици. Дори повече от полезната ягодова градина - има ниско съдържание на калории. На 100 грама плодове има само 100 ккал, въпреки това самата ягода има отличен вкус и бързо подхранва тялото. Това е особено добро за тези, които ядат правилно или диета.
Ползите и противопоказанията на градинските ягоди
В допълнение към положителните свойства, това зрънце има отрицателни качества. Благодарение на високото съдържание на плодови киселини е позволено 
за употреба, не всички. По-добре е да не ядете ягоди, ако имате заболявания на стомашно-чревния тракт. Малките зърна от плодове могат да раздразнят стомашната лигавица. Полезни свойства и противопоказания на градината ягоди Те казват, че има това зрънце, е необходимо с много внимание, тъй като може да предизвика алергии. При внимателно хранене, ягоди струват на хората със сърдечни заболявания, тъй като в зърната има вещества, които повишават натиска. В комбинация с някои лекарства това може да доведе до сериозни последствия. Преяждането на ягоди заплашва не само разстроен стомах, но и вреда на тялото. Обикновено се допуска едно лице да яде не повече от 500 грама от този плод дневно.