Ленено отслабване
В древни времена нашите прадеди ядели ленено семе, но не знаеха, че това помага да отслабнете.
Информация за отслабването на ленено семе- За да усетите положителния ефект на семената върху себе си, препоръчително е да използвате 2 супени лъжици дневно. лъжица.
- За да не се губят полезните свойства, семена от ленено семе за отслабване трябва да се съхраняват във фризера.
- За подготовка на различни печене, можете да използвате земята семена, които в идеалния случай заменят брашно. По този начин ще получите не само вкусни, но и здравословни сладкиши.
- Семена в малки количества могат да бъдат добавени към различни ястия, така че ще въведете този продукт във вашия диета ,
- За да получите всички ползи от ленено семе, те трябва да се смилат на прах.
- Не забравяйте да пиете много вода, поне 2 литра.
Ползите от ленено семе за загуба на тегло
- Съставът включва витамини и микроелементи, които подобряват работата на целия организъм.
- Киселините, които се намират в семената, предотвратяват появата на ракови клетки и укрепват имунитет ,
- Съставът включва също фибри, които абсорбират в организма вредни вещества и ги показват, а също така намаляват телесното тегло.
- Омега-3 киселина помага за понижаване на холестерола и подобрява сърдечната функция. Както и семената са отлична превенция при появата на инфаркт, инсулт и тромбоза.
- Лен семена засилват действието на антибиотиците, което е важно за хората с диабет.
- В лен има лигнани, които имат анти-канцерогенни и антиалергични свойства.
Приложение за отслабване от ленено семе
За да отслабнете с този инструмент има огромен брой рецепти, ето няколко от тях:
- Вариант номер 1 , продължителността му е 3 седмици. Това изисква смляно ленено семе и нискомаслен кефир. Всеки ден през първата седмица е необходимо да се вземат 100 г кефир и 1 чаена лъжичка лен. Втората седмица - количеството кисело мляко, също и лен се нуждаят от 2 ч.л. Третата седмица - необходимото количество лен е 3 ч.л.
- Вариант номер 2 , последните 10 дни. Необходимо е да се подготви специален бульон: вземете 1 супена лъжица. лъжица и изсипете половин литър вряла вода. Поставете бульона на бавен огън и гответе за 2 часа, просто не забравяйте да се разбърквате от време на време. Полученият бульон се консумира 3 пъти на ден.
- Вариант номер 3 , постоянната препоръка. Отслабване с ленено семе, може би ако го добавите към храната, е достатъчно да използвате 1 супена лъжица дневно. една лъжица. Добавете го в първите, втори курсове, както и салати и дори десерти, тъй като подземните семена напълно заменят брашното.
- Номер на опция 4 . Кук желе, което е необходимо да се пие преди основното ястие. Рецептата е много проста, вземете обикновената целувка и просто добавете няколко супени лъжици семена там.
Противопоказания за използването на ленено семе за загуба на тегло:
- стомашни и чревни проблеми;
- наличието на камъни в бъбреците;
- проблемите са жени;
- бременни жени;
- алергия.
В допълнение към положителния ефект върху здравето и загуба на тегло, семена се използват за подобряване на състоянието на кожата. По-често, всички те подготвят маски за различни видове кожа, за да се отърват от черни петна.
Рецепта маска за суха кожа: вземете 2 супени лъжици. лъжица, напълнете ги с 2 чаши вода и поставете на средна температура, за да кипнат. Веднага щом научите малко каша, изключете топлината и я нанесете директно върху лицето си, когато сте горещи, използвайте марля за това. Останете с нея в продължение на 20 минути, след което измийте с термална вода. Ако имате разширени съдове, използвайте студена маска. Ефектът ще бъде перфектен, кожата ще стане мека и копринена.