Фитнес за отслабване
Всички видяхме атрактивната реклама "Фитнес" на отслабналите люспи, което обещава, че фигурата ще бъде красива за 2 седмици от употребата им. Въпреки това, обикновено се добавя, че за такъв резултат трябва да ядете продукта два пъти дневно - за закуска и вечеря. Ще разберем дали фитнесловите люспи помагат да отслабнете?
Флакони "Фитнес": състав, калории
За начало, фуражът за царевица е преди всичко най-разпространените люспи. Те включват обичайните съставки за такъв продукт: пшеница и ориз, захар, сироп, ечемичен малцов екстракт, сол, емулгатори, киселинни регулатори, антиоксиданти, бои, някои витамини и минерали. Това е, както виждате, в състава няма уникални компоненти.
Много хора, които губят тегло, ще бъдат изненадани от информацията за броя на калориите в люспите на "Фитнес". Калоричният им състав, подобно на обикновените царевични царевица, е много висок: 357 единици на 100 грама продукт (което е почти същото като в гъбата). От тях 8,3 грама протеин, 2 грама мазнини и 76,4 грама въглехидрати.
Не забравяйте обаче, че люспите са невероятно леки. И ако тортата със същата калория ядете около 150 грама, след това люспи на една стъпка - около 30 грама, което е около 120 калории. В допълнение, такова хранене ще бъде придружено от мляко - и в чаша мляко 2,5% мазнини около 150 калории, а в същото количество 1% кефир - около 120 единици.
По този начин диетичното хранене ще даде 240-270 калории на прием. При условие, че се препоръчва да ядеш както за закуска, така и за вечеря, той дава 500-550 калории, т.е. около половината дневна норма на целенасочено момиче за отслабване. По принцип това е доста добра картина, а ако не ядете сложен обяд на обяд, а на втората закуска и следобеден чай не се отдадете на сладки, ефектът наистина може да бъде.
Това е просто трудно да се каже, че е "Фитнес" люспи за отслабване предоставят такъв зашеметяващ ефект. Можете да ядете абсолютно всякакъв вид зърнени храни, защото всъщност повечето от тях имат приблизително същото калорично съдържание - този тип в по-голямата си част отличава само името и факта, че им се предлага план за захранване. Същият модел обаче се прилага за всички други видове люспи.
Дават ли фигурите фитнес помощ?
Този въпрос за всеки ще бъде решен поотделно. Ако добавите люспи към нормалната си диета, вероятно може да добавите и тегло. Една диета с "Фитнес" зърнени храни включва не само подмяната на закуска и вечеря (или само закуска) със зърнени храни, но и задържане на храна през целия ден. Ако ядете супа на сутринта, яжте ябълка за обяд, постна супа за обяд, чаша кисело мляко с варено сирене за обяд и вечеряйте със зеленчукова салата, тогава със сигурност ще отслабнете. Но няма нищо общо с конкретен тип зърнени храни: те само помагат да се намали съдържанието на калории на закуска и вечеря, но това може да се направи с помощта на всякакви други зърнени култури.
Flakes "Фитнес" - помагат ли те?
Всички знаем, че изобилието от багрила, аромати, емулгатори и други химикали е вредно за организма ни, забавя метаболитните процеси и като цяло трябва да отстъпи място на природните продукти в диетата. Поради това е възможно да се постави под съмнение използването на люспи, които включват елементи като емулгатори, регулатори на киселинността, антиоксиданти и бои. При хора склонни към алергии този продукт може да предизвика реакция.
Въз основа на това такъв продукт едва ли може да се нарече полезен. Много по-полезно е доброто старо овесено брашно, което се прави чрез пресоване и направено без химия.