Тази риба, принадлежаща към семейството на треска, е с малки размери и вкусове, най-близо до находка. В рибеното филе на рибата меджида има много малки кости, но нейните полезни свойства крият този недостатък.
Филето от син меджик съдържа цял склад от витамини, между които витамин а и D, както и минерали като фосфор, йод, флуор, манган, кобалт.
Витамин А помага на организма да се бори с настинка, като увеличава устойчивостта на дихателните пътища към микроорганизми и вируси. Витамин А има и положителен ефект върху кожата: ускорява процесите на регенерация, възстановява еластичността, предотвратява образуването на бръчки. Липсата на този витамин влияе пряко върху състоянието на ноктите, косата и кожата.
Витамин D обикновено се предписва на деца за предпазване от рахит, но за възрастни и особено за възрастните хора е изключително важно. Без този елемент няма пълно абсорбиране на фосфор и калций, които са толкова необходими за здрави и здрави кости.
Йодът има положителен ефект върху умствените процеси, повишава имунитета, предпазва щитовидната жлеза от дисфункции.
Разбира се, рибеното масло не е най-вкусният деликатес, а съдържанието му омега - 3 и витамини в концентрирана форма, го прави необходима за децата и хората, които се грижат за здравето си. Използва се в комплексната терапия за лечение на атеросклероза, лупус еритематозус, артрит, както и различни кожни лезии. Свинското масло е отлична превантивна мярка срещу рака на гърдата и червата.
Уисбито съдържа всички необходими микроелементи за поддържане на добро здраве, освен това има много ниско съдържание на калории. Така че задушеното филе от тази риба съдържа само 81 kcal. на 100 грама. Затова отслабването може безопасно да бъде включено в менюто ви, без да се страхувате от фигурата и усещането за глад.
Увреждане на меджидРибата син медан е невероятно полезна, но е вредна за някои хора. Така че, не е необходимо да го използвате в случай на непоносимост и алергии към риба и морски дарове, както и да внимавате при въвеждането на храна на децата.