Бърг постя

Пол Браг е постигнал невероятни резултати в очистването на тялото с помощта на глад. По личен пример той доказа ефекта на своята теория. Павел винаги е бил в добра форма, имаше висока производителност и оптимизъм и беше здрав през целия си живот. Постенето на Браг е много популярно сред хората, които искат да живеят дълъг и щастлив живот.

Малко история

Пол Браг може да работи в продължение на 12 часа и е напълно свободен от умора. В допълнение, той е бил ангажиран в тенис, плуване, танци, повдигане на тежести, с 3 км всеки ден. Животът му е прекъснат на 95-годишна възраст поради ужасната трагедия. Важно е, че аутопсията показа, че всички вътрешни органи и системи са в перфектен ред и са напълно здрави.

Браг вярва, че всички човешки заболявания се дължат на недохранване, тъй като голям брой продукти се състоят от химия. Той каза, че основното постижение на човечеството е рационалното гладуване, което позволява да се постигне самоувереност не само физически, но и духовно и психически. Павел написа книгата "Чудото на глада", което се превърна в истински бестселър.

Браг правила за гладуване за отслабване:

Всеки ден трябва да ходите на около 5 километра и без прекъсване. Когато смятате, че можете да направите повече, смело увеличете разстоянието.
Необходимо е да се направи медицинско гладуване за Пол Браг, което като цяло отнема 52 дни в годината. Схемата е следната: 1 ден в седмицата и 4 пъти в годината в продължение на 10 дни.
Трябва да се откажете напълно от използването на сол и захар.
Освен това е необходимо да се откажем от кафе, цигари и алкохол веднъж завинаги.
В дни на гладно се допуска използването само на дестилирана вода.
Ежедневната диета трябва да включва само природни продукти, които не са били обработени от химията. Това означава, че менюто ви не трябва да включва такива продукти: колбаси, бързо хранене, пържени, пушени, както и плодове и зеленчуци които за привиден външен вид се третират с парафин.
Много е важно 60% от дневния Ви хранителен режим да се състои от зеленчуци. Все още е позволено да яде 3 яйца на седмица. Що се отнася до месото, препоръчва се да се използва не повече от 2 пъти седмично.

Според Пол Браг, гладът е необходим за почивка на тялото. Благодарение на тези правила можете не само да се отървете от наднорменото тегло, но и да спечелите липсващите паунда.

За разлика от принудителната версия, системата на медицинското гладуване на Пол Браг помага да се очисти тялото от токсини, които са в химически преработени храни. Освен това гладът помага да се възстанови системата за асимилация на храната и да се направи балансирана.

Забранени продукти

Съвременните технологии позволиха да се докаже теорията на Браг относно ястията, които носят най-много вреди на тялото:

френски картофки;
понички;
чипове;
газирани напитки;
бонбони;
бисквити с ниско съдържание на мазнини;
солени бисквити.

Пол Браг система за медицински гладуване

Бърг един ден побърза

Павел съветва да започне с еднодневен пост, а след това да увеличи времето до 4 и 7 дни. Първото нещо, което трябва да направите, е да пиете слабително през нощта и да не ядете нищо през деня. В деня на гладуването можете да използвате неограничено количество дестилирана вода. Необходимо е да свикнете постепенно с храни, сокове са идеални за това, плодове и зеленчуци. В бъдеще Павел препоръчва напълно да прегледа диетата си и да отиде на вегетарианството.

Що се отнася до използването на клизми за почистване, Браг е против този метод, тъй като смята, че тази процедура предотвратява нормалното абсорбиране в дебелото черво.