Диета за 7 дни

В интернет е много разпространена информация за консумацията на диета за 7 дни, което дава впечатляващи резултати. Трябва да се има предвид, че това е - техника, която ви позволява бързо, но за кратко намаляване на теглото. Поради рязкото изменение на вида на храненето, ще удряте метаболизма и когато се върнете към обичайната си диета, бързо ще спечелите първоначалното тегло (или дори с няколко килограма отгоре).

Кога мога да използвам храната за 7 дни?

Ако трябва да се подготвите за важно събитие и сте напълно здрави - можете да използвате диета за една седмица, но с повишено внимание. Ако се почувствате зле или имате болка в стомаха - незабавно се върнете на здравословна диета.

Не очаквайте обаче резултатът да продължи. Стрелката на везните се движи по една причина - имате празен стомах и черва, както и излишната течност. Когато започнете да ядете, теглото ще се върне. Искате дългосрочни резултати - използване правилното хранене ,

Меню за пиене на храна 7 дни

Има различни опции за менюто за пиене на диета за седмицата. Помислете за най-меките - можете да изберете реда на дните и в допълнение към основната напитка, пийте 2 литра вода на ден. Така че, диетата:

1 - млечни продукти с тегловно съдържание на мазнини 2% или по-малко (кефир, ryazhenka, мляко, бяло кисело мляко за пиене);
2 - зеленчуци, пиле, говеждо месо, течни супи;
3 - прясно изцедени сокове (ябълка, оранжево);
4 - чай (за предпочитане зелен) с мляко или лимон;
5 - натурално желе от пресни плодове или плодове;
6 - компот без добавена захар от плодове, плодове или сушени плодове ;
7 - овесена каша.

Не забравяйте, че за човек, който неестествено яде течности, резултатът от тази диета може да бъде проблем с изпражненията и стомашно-чревната система като цяло. Ако искате да отслабнете трайно, този метод не ви помага - имате нужда от преминаване към здравословна диета.