фитнес диети

Диета за разширени вени на долните крайници

Основната цел на диетата за разширени вени на долните крайници е да се предотврати образуването на отоци и набирането им наднорменото тегло , Правилното хранене ще спре развитието на болестта и ще подобри състоянието на вените.

Каква е диетата за разширени вени?

Диета за разширени вени в краката включва следните правила:

  1. За да се избегне прогресирането на заболяването, диета за разширени вени трябва да се спазва през целия живот.
  2. Диетата трябва да включва много плодове и зеленчуци. Те могат да се ядат пресни и печени.
  3. Препоръчително е да ядете ядки, груб хляб, цели зърнени храни с трици и да пиете прясно изцедени дати.
  4. Два пъти седмично е необходимо да прекарате дни на гладно на плодове или прясно изцедени сокове.
  5. Препоръчително е няколко пъти седмично да влезете в диетата на смокини, морски зърнастец, боровинки и боровинки, цариградско грозде, ягоди, шипка.
  6. По време на храненето се препоръчва да се използва коприва: отвара от коприва листа, супа с коприва, добавете суха коприва към хляба и всички ястия. Подобрява кръвообращението и храненето на органи, помага за подмладяване на тялото.
  7. За да се увеличи еластичността на кръвоносните съдове, е необходимо да се ядат покълнали зърна от пшеница, ръж, овес, зеле, соя и бобови продукти, сака картофи, лимон, български пипер, домати, магданоз и копър.
    8. диета за разширени вени
  8. Диетата трябва да включва риба и морски дарове, говежди черен дроб, бъбреци агнешко.
  9. Храната може да се напълни с такива растителни масла: соя, маслини, царевица. Животински мазнини не се препоръчват.
  10. Всеки ден трябва да пиете около два литра течност: чиста вода, зелен чай , сок, натурални сокове, квас, компот.
  11. От диетата трябва да се изключат ястия с всяка пушена и консервирана храна, силен бульон, кисели краставички и маринати.