фитнес диети

Диета за разширени вени

Не е тайна, че разширените вени са пряко свързани с хранителните навици и ако грешат, бързо ще влошите положението и ще развалите външния вид на краката си. Хранене за разширени вени може да служи, ако не и медицина, тогава най-малко един отличен адювант и да се предотврати по-нататъшно развитие на болестта. Има случаи, когато заболяването се забавя или дори спира в резултат на правилното използване на диетата за разширени вени.

Полезни продукти за разширени вени

Разширените вени изискват хранене, което ще помогне на вашите съдове да се изчистят и укрепят, причинявайки болестта да спре и поне не може да прогресира. Списъкът с желаните продукти за разширени вени включва:

  1. Витамин С за силата на вените : ягоди, цитрусови плодове, цариградско грозде, касис, морски зърнастец, дива роза, домати, червен пипер, зеле, картофи, копър, магданоз.
  2. Витамин Е за еластичността на вените : зелен лук, маруля, грах, боб, леща, растителни масла - маслини, царевица, яйчен жълтък, говежди черен дроб, житни зърна.
  3. Растителни влакна за почистване на тялото : трици (могат да бъдат закупени във всяка аптека, наречена също фибри), плодове, зеленчуци.
  4. Рутин за укрепване на стените на кръвоносните съдове : грейпфрути, портокали, лимони, планинска пепел, касис, шипка, орехи, чай.
  5. Елементи за синтез на еластин : скариди, омари, стриди, калмари, миди.
  6. Биофлавоноиди срещу кръвни съсиреци : череша и череша.

Не забравяйте да следвате режима на пиене: пийте поне 1,5-2 литра течност на ден, като 50% от нея е вода.

Какви продукти не могат с разширени вени?

Невъзможно е да се изгради правилната диета за разширени вени без малки ограничения, които да ви позволят да не запушвате кръвоносните съдове и да не се препъвате на място, спазвайки диета за очистване хранене за разширени вени и незабавно премахване на положителния ефект от неправилното хранене.

  • всякакви алкохолни и безалкохолни напитки, включително бира;
  • всички мазни храни (маргарин, масло, свинско месо, свинска мас);
  • пушено месо, консерви, маринати;
  • браун, богати бульони;
  • Захари (сладкиши и сладкиши);
  • кафе, какао.

Разширените вени не изискват твърде строга диета, но все пак трябва да преосмислят хранителните си навици. Яжте правилно и краката ви ще се чувстват много по-добре. Освен това, мерките за лечение ще имат по-изразен ефект, което ще ви позволи бързо да спечелите здраве.