Диета за артроза - как да се отървете от болестта с помощта на правилното хранене?
Правилното хранене винаги е един от компонентите на здравето. При някои заболявания лекарите препоръчват използването на специални диети, които насърчават бързото възстановяване или подобряват здравето. Такива заболявания включват артроза, при която се препоръчва специално меню. Терапията за артроза има положителен ефект върху състоянието на организма и помага да се преодолее болестта, като се намали нейният разрушителен ефект до минимум.
Правилното хранене с остеоартрит
Диетата, която осигурява прием на необходимото и достатъчно количество енергия в тялото, е балансирана и разнообразна. Не забравяйте да вземете предвид общото състояние на пациента и признаците на заболяването. Основно изискване: храна за артрит и артроза ставите трябва да са наситени с хранителни вещества и влага, което предотвратява осификацията на ставните стави и ви позволява да постигнете по-голяма мобилност и по-нисък праг на болката.
Какво можете да ядете с артроза на ставите?
За да увеличите максимално процеса на изцеление, трябва да знаете какво можете да ядете с остеоартрит и какво трябва да се въздържате от хранене. Списъкът на продуктите, разрешени за терапевтично хранене, е доста широк, което ви позволява да се храните напълно през периода на лечение и да се гарантира необходимостта от жизненоважни вещества. Диета за артроза препоръчва:
- месо от пуйка или пиле, насищане на тялото с протеин;
- морски мастни риби, богати на омега-3;
- пресни зеленчуци и млечни продукти, които осигуряват приема на калций;
- всички видове ядки, ленено семе и масло, които са богати на витамин Е;
- зърнени храни и ръжен хляб - източници на въглехидрати;
- натурални сокове, зеленчуци и плодове, които доставят витамини на тялото;
- бобови растения, богати на растителен протеин
- масло - доставчикът на мазнини.
Какво не може да се яде с артроза на ставите?
Има и списък, запознат с който позволява да се разбере какво не трябва да бъде в случай на артроза. Те не са от полза, не допринасят за подобряване на състоянието на пациента и са източници на "бързи въглехидрати", чието потребление води до увеличаване на теглото и влошаване на заболяването. За да се ускори възстановяването, е необходимо да се изключи от диетата:
- всички сладкиши, включително сладкиши и сладкиши;
- буци и бисквитки;
- прясно изпечен пшеничен хляб;
- сладолед и десерти от пълномаслено мляко и сметана;
- шоколадови ароматизирани продукти;
- продукти за бързо хранене;
- солени ядки, чипс, бисквити, крутони;
- сладка сода;
- силни напитки (чай и кафе);
- пикантни подправки и сосове, особено майонеза;
- осоляване и пушене на месо;
- мастни млечни продукти;
- алкохол с всякаква сила.
Диета за артрит на ставите
Диетичното хранене не е лекарство, но може да има благоприятен ефект върху ефективността на лечението и да ускори процеса на възстановяване, тъй като осигурява приемането на жизненоважни вещества, предпазвайки от агресивните ефекти на другите, като елиминира ненужното от менюто. Хранене за остеоартрит включва осигуряване на тялото с всички необходими витамини и микронутриенти.
Меню за артроза
Широката гама от продукти, включени в списъка с позволените за диета за артроза, ви дава възможност да направите разнообразни менюта, които въпреки ограниченията ще осигурят активност, запълване с енергия и подобряване на положителното въздействие на набор от мерки, насочени към лечение на болестта и ранно възстановяване. Храненето за ставна артроза предполага фракциониране и предлага следното меню:
- веднага след изкачването трябва да пиете чаша чиста вода в малки глътки, след това - прясно изцеден оранжев или нар сок;
- закуска (20-30 минути след получаването на сок): кайсии, приготвени на вода с малко количество масло, извара, продукти от кисело мляко, несолцово сирене, меки варени яйца, бъркани яйца, зелен чай, бисквити;
- втора закуска: плодове, млечни продукти, ядки;
- вечеря: супи от зеленчуци и зърнени храни, ястия от паница, варена или печена риба, зеленчукови салати и ястия, консервирани зеленчуци;
- лека закуска: плодове, плодови напитки, желе, желета, пяна с бисквити, сухи бисквити или хляб;
- зеленчукови салати, яхнии, задушени зеленчуци, ястия от кашкавал; не силен чай.
Възможно ли е да гладувам с артроза?
Въпросът за глад в случай на артроза зависи пряко от теглото на пациента. Ако се забележи излишъкът му, лекарят прави препоръки за намаляването му, което ще облекчи и намали болката в ставите. В този случай най-често не говорим за твърд глад, а за диета: ограничаване на приема на определени храни и намаляване на размера на порциите. Медицинският пост за артроза се извършва под наблюдението на лекуващия лекар. В някои случаи по принцип е строго забранено.
Мога ли да пия с артроза?
Въпросът за пиенето, докато е болен, може да се види в два аспекта: когато става дума за питейна вода; за вземането на други течности, включително алкохол. Обикновена вода за артроза трябва да се пие! В противен случай костите стават по-крехки, а съединителната тъкан е "вар", което води до намаляване на мобилността на ставите и тяхната деформация. За да насищате тялото с влага на ден, трябва да пиете от 2 до 3 литра вода.
Ако става дума за алкохолни напитки, не се препоръчва да се консумират. Артрозата и алкохолът са несъвместими и забранени, докато приемате лекарства, които може да са несъвместими с алкохола. По отношение на алкохолни тинктури, глог , блатна блатна блатна, кофре, те се използват най-често за използване на открито и нямат значителен отрицателен ефект.