Диета Ала Пугачева

Много хора са склонни да се обърнат към доказани методи за отслабване, чиято ефективност вече е доказана. Вероятно поради тази причина диетата на Алла Пугачева, чиято ефективност никой дори не би се съмнявала, се радва на такава популярност. Прима Дона на националния етап е публично лице и лесно можем да наблюдаваме как се променя теглото му в различно време. Между другото, диетата за загуба на тегло от Pugacheva не е една, има няколко. Певецът ги използва в различни случаи, в зависимост от ситуацията.

На коя диета Пагачева отслабва?

Смята се, че prima donna лично развива диетата на всичките си диети. Една от популярните диети, на които Pugacheva е загубила тегло, е обичайната нискокалорична диета, която може да бъде последвана не повече от 4-5 последователни дни. Ще можете да отслабнете за 3-5 килограма в този кратък период, ако имате голямо количество наднормено тегло.

Такава работеща диета от Алла Пугачева често се нарича "билкова диета". Тя ви позволява бързо да отстраните наднорменото тегло преди тържественото събитие, корпоративното изпълнение, но този метод не гарантира дългосрочна загуба на тегло и теглото вероятно ще се върне след като диетата стане нормална.

Така че, билкова диета на Pugacheva ни кара, на първо място, да се обърнат към такъв полезен и достъпен продукт като кефир, най-доброто от всички 1% мазнини или без мазнини. В идеалния случай, ако имате възможност да го готвите у дома с помощта на гъби (това е една невероятно проста технология, която дори едно дете може лесно да овладее). Кефирът се използва не в чиста форма, но с добавки: кориант, копър, магданоз, зелен лук, маруля, рукола и настъргана краставица.

За целия ден трябва да пиете не повече от 1,5 литра от тази напитка. Не може да се готви за дълго време. Можете предварително да отрежете зеленчуците и да разтривате краставицата, и преди да използвате, добавете един такъв пълнител в чаша с млечна напитка. Трябва да го пиете на всеки 2 часа за чаша или просто като усещане за глад. Въпреки факта, че такава нискокалорична напитка, вие ще бъдете напълно доволни от нея и ще можете лесно да се държате няколко дни. Допълнителни бонуси се крият в това, че този коктейл ускорява метаболизма и ви позволява да изгаряте мазнините по-активно и също така възстановява естественото усещане за вкус, така че след такава диета е по-лесно да преминете към правилна диета.

Тази диета очевидно е важен фактор, който Алла Пугачева толкова бързо отслабва.

Новата диета на Алла Пугачева

Една от последните Pugacheva диети е 10-дневна краставична диета, която също улеснява контрола на теглото. Тя се основава на проста и много любима салата краставица, която е добра за тялото и напълно удовлетворява.

Новата диета на Pugacheva включва една важна рецепта, която ще ви осигури храна за целия ден: един килограм краставици трябва да бъде доста голям, нарязан и напълнен с нискомаслена заквасена сметана или по-добре естествено бяло кисело мляко без добавки. За краставиците в салатата трябва да добавите познат набор от зелени. Цялото количество трябва да бъде разделено на три порции и да се приеме в строго определено време:

закуска (събуждане): чай или кафе;
1-ви прием на салата : 12-14 часа;

2-ро прием на салата : 16-17 часа;
Трето приемане на салата : 19-20 часа;
при лягане : голяма ябълка или чифт портокали.

Ала Пугачева в тази диета ви позволява да добавите парче черен, по-добър пълнозърнест хляб за всяко хранене. Следвайте диета трябва да бъде до 10 дни, и в резултат на това да отслабнете с 4-5 кг.

Коя диета Pugacheva седеше, винаги дава отличен резултат, защото дива винаги се превръща в нискокалорична диета, която е доста ефективна в тази ситуация.