Крампи на краката през нощта

Много често изпитват крампи в нозете си през нощта. Въпреки това, не всеки смята, че е необходимо да се види лекар. Някои смятат, че прекомерната работа, неудобното положение на съня или плътните обувки е основната причина за неразположението. И те не се заблуждават, защото кръвоснабдяването е основен фактор за заболяването, което може да бъде свързано с различни заболявания.

Защо носните крака са нощни?

Най-честите причини за нощните спазми:

Болести на периферната нервна система, водещи до увреждане на нервните клетки и нарушаване на техните функции.
Припадъците могат да се появят като страничен ефект в отговор на лекарството. Мускулните спазми се провокират от стероидни хормони, диуретични лекарства и средства, които съдържат желязо.
Неразположението често нарушава бременните жени. Защо те имат тромави крака през нощта? Поради увеличаването на налягането върху нервните окончания и кръвоносните съдове от страна на растящата матка, в резултат на това, кръвотока се влошава. Също така по време на бременност, обемът на кръвта се увеличава, което води до подуване на тъканите, което може да предизвика гърчове.

Най-сериозните причини за спазмите са:

диабет ;
възпалителни заболявания;
наличието на скрити наранявания;
тироидно заболяване.

В този случай позоваването на ендокринолог и невролог ще помогне да се определи диагнозата. Като правило, след началото на лечението на болестта, симптомите под формата на конвулсии изчезват.

Това се случва, че краката крампи през нощта поради недостиг на микроелементи. Неприятен симптом може да се тревожи поради липсата на такива вещества:

магнезий, необходим за предаване на мускулите на нервните импулси;
калций, който е партньор на магнезий;
витамин D който помага за асимилацията на тези два елемента.

Често ситуацията се влошава от фактори, водещи до недостиг на вещества. Те включват:

стрес причиняващ загуба на калций
бременност, при която се увеличава необходимостта от елементи;
протеинови диети, които инхибират калциевата абсорбция;
загуба на влага от тялото, тъй като толкова често през летния спазъм телета краката през нощта;
използването на храни, които премахват калций (кофеин, сладки, алкохол).

Крампи по краката през нощта - лечение

Контролът на гърчове, систематични и придружени от болка, трябва да се извършва само след консултация с лекар. В края на краищата тази патология може да бъде признак за сериозно заболяване.

Ако отговорът на въпроса защо крампите по краката се появяват през нощта е липсата на микроелементи, тогава лекарят препоръчва да откажете кафе и алкохол и да включите в диетата си:

елда;
извара;
сусам;
фъстъци;
сини сливи;
овесени ядки;
банани.

Също така, спазването на няколко препоръки:

Вечерта се препоръчва да се направи пръст надолу върху себе си и в увисналата позиция, когато краката ви се въртят, симулиращи колоезденето.
Сутрин и вечер се препоръчва лечението на краката ви с лимонов сок, за да се предотврати появата на спазми.

Нанесете компреси за облекчаване на болката. А лъжица билки: невен (цветя), ревен, червена детелина, имел се излива с един литър вряща вода и се поставя във водна баня в продължение на десет минути. След половин час филтрирайте и навлажнете марля с получения агент. Нанесете компрес в смущаваща зона за пет часа.
При припадъци се препоръчва смазване на краката с масло от дафинов лист. Чаша слънчогледово масло (нерафинирано) налейте 50 грама лаврови листа. Затворете контейнера с капак и го оставете в продължение на две седмици. Претъркайте с масло, след като опънете болното място.
За да се справите с нощните спазми, трябва да изпиете инфузия на лук, която лесно се приготвя, залейте вряща вода (стъклена) лучена коричка (малка лъжица) и оставете да престои за една нощ.