Красота и здраве Здравето на жените

Спазми на гастрокнемиевите мускули през нощта - причини, лечение

Редки или случайни мускулни съкращения не са причина за безпокойство. То може да бъде причинено от забавяне на метаболитните процеси, временни дефицити на витамини и микроелементи, незначителни нарушения на кръвоносната система, дехидратация или прекомерно изчерпване.

Патологията се счита за чести конвулсии на гастрокнемиевите мускули през нощта - причините и лечението на това състояние трябва да бъдат изяснени в кабинета на лекаря след преминаване на поредица от тестове, инструментални прегледи.

Как сънят мускулите на краката в сън?

Разглежданият феномен (миоклонус) е процес, при който мускулните влакна са силно и неволно напрегнати без външни причини. Тя бързо се превръща в спазъм, поради което частта на краката на крака не се отпуска.

Спазът е съпроводен от интензивна болка, дължаща се на едновременното нарушение на няколко нерви, разположени в долната част на крайника.

Какво причинява спазми в телето мускулите през нощта?

Съществуват две групи фактори, предизвикващи описания проблем. Първият тип включва причини, които не са свързани със сериозни заболявания и са лесно лечими.

Ето защо телесните мускули могат да се задържат през нощта:

  • хипотермия;
  • твърде ярка светлина;
  • липса на калций, витамин D и магнезий в организма;
  • излишък на млечна киселина в мускулите;
  • прекомерно натоварване на краката;
  • нарушения на кръвообращението;
  • бременност;
  • протеинова диета;
  • повишено изпотяване;
  • чести стрес;
  • приемане на някои лекарства (антиациди, инсулин, диуретици);
  • намален мускулен тонус;
  • ниска мобилност;
  • наднормено тегло.

Втората група причини е заболяване, чийто симптом е миоклониум. В този случай е по-трудно да се разбере защо през нощта крампи са достатъчни за мускулите на телето, тъй като списъкът с патологии е голям:

  • разширени вени;
  • диабет тип 2 ;
  • скрити наранявания;
  • хронична бъбречна недостатъчност;
  • тироидно заболяване;
  • ишиас;
  • хронични нарушения на кръвния поток в съдовете на краката;
  • плоски крака;
  • хипоксия;
  • Болест на Паркинсон;
  • Addison болест ;
  • алкохолизъм;
  • цироза на черния дроб;
  • туморни лезии;
  • spazmofiliya;
  • мозъчно увреждане;
  • възпалителни процеси;
  • тежка интоксикация;
  • множествена склероза;
  • ЦНС;
  • енцефаломиелит;
  • вирусни заболявания.

Точната диагноза може да бъде направена само след консултация с невролог.

Как да се лекуват причините и симптомите на нощните спазми в мускулите на телетата?

Спешни начини за премахване на миоклоничния спазъм:

  1. Бързо разтривайте краката си с дланите си.
  2. Натиснете показалеца в центъра на мускула на стомаха поне за 20 секунди.
  3. Масажирайте крайника.
  4. Застанете на студен под или мокър парцал, навлажнен с ледена вода.
  5. Издърпайте крака нагоре, като държите пръстите на краката.

Добре познатият метод работи ефективно и за да убодеш мускула на стомаха с щифт или игла, което преди е важно да дезинфекцирате.

Тези съвети помагат да се справят само със симптомите на патологията. За да лекувате миоклона, трябва да се отървете от болестта, която е причинила мускулни спазми. Като препоръчителни препоръчителни мерки:

  1. Включете в диетата витамин D, B6, калций, натрий, магнезий и калий.
    2. нощни крампи на телето мускулите причиняват как да се лекува
  2. Спазвайте нормите на балансирана диета.
  3. Намалете интензивността или честотата на физическото усилие, особено преди лягане.
  4. Носете обувки с добра глезена и оптимален асансьор.
  5. Вечер направете контрастно душ от телешки мускули.
  6. След процедури с вода, извършете самостоятелно масаж на краката.
  7. Намалете количеството захар и кофеин в менюто.
  8. Няколко пъти седмично да правите упражнения за разтягане на мускулите.