Царевица по време на бременност
Царевица е много вкусно, здравословно и освен това екологично чист продукт. Много хора обичат тази трева за необичайния си сладък вкус. Бременните жени не правят изключение. Междувременно, в периода на чакане на детето е важно особено внимателно да контролирате диетата си, тъй като някои консумирани храни могат да увредят нероденото бебе.
В тази статия ще ви кажем дали е възможно да се яде царевица по време на бременност и в кои случаи може да бъде полезно и в кои случаи това е вредно.
Полезни свойства на царевицата при бременност
Следните свойства на царевицата могат да бъдат полезни за бъдещите майки:
- Само едно ухо от средно големи зърна по време на бременността в ранните етапи е в състояние да спаси бъдещата майка от проявите токсикоза - тежест в стомаха, както и гадене и повръщане.
- Също така, тази трева нормализира метаболизма.
- Увеличава производителността.
- Нормализира храносмилателната система.
- Увеличава хемоглобина.
- премахва оток.
- Почиства тялото, премахва токсините и токсините.
- Предотвратява преждевременното стареене.
- Предупреждава сърдечно-съдови заболявания, заболявания на централната нервна система, както и появата на ракови тумори.
- Подпомага усвояването на други продукти.
- Благодарение на високото съдържание на витамин К ускорява процеса на съсирване на кръвта.
- В края на бременността и в първите дни след раждането стимулира производството на кърма.
Не яжте твърде много царевица, както всеки друг продукт. Прекомерното използване дори на най-полезната храна може да причини вреда на човешкото тяло.
Когато не можеш да ядеш царевица?В чакащия период на детето в някои случаи е по-добре да се откаже от използването на царевица, по-специално, ако бъдещата майка има:
- стомашна язва или гастрит;
- заболявания на дванадесетопръстника;
- склонност към тромбоза или повишено кръвосъсирване.
Освен това, не забравяйте, че царевицата потиска апетита, което означава, че по време на бременност може да навреди на прекалено тънките момичета. Липсата на телесно тегло може да доведе до спонтанен аборт, така че в такава ситуация е по-добре да ядете храни, които стимулират апетита и увеличаване на теглото, докато царевицата е по-добре оставена в по-късен момент.
При каква форма е по-добре да се храни с царевица по време на бременността?
Малката царевица по време на бременност е най-добре яде варено. За разлика от много други продукти, тази зърнена култура не губи благоприятните си свойства дори и при висока топлинна обработка. Междувременно, в редки случаи, варени семена от царевица могат да причинят подуване и дискомфорт в стомаха, което е силно нежелателно за жени, които са в "интересно" положение.
В този случай можете също да използвате този продукт в консервирана форма. 
Въпреки факта, че в храната на бременна жена, консервираната храна не е най-доброто ястие на всички, царевица в този случай е изключение. Тази уникална трева и в тази форма остава невероятно полезна и вкусна. Освен това, консервираната царевица е по-малко калорична от свежите или варени кочани, което може да е важно за онези, които са в очакване да се борят с прекомерното наддаване на тегло.
Единственият вид царевица за готвене, който абсолютно не е подходящ за бъдещи майки, е печена царевица или пуканки. Това ястие е забранено поради високото съдържание на канцерогени в него, така че е необходимо да се откаже от него за целия период на чакане на бебето и кърменето.