Запек по време на бременност - какво да правя?
Поради някои физиологични и хормонални промени, които се появяват в женското тяло по време на бременност (промяна в храносмилателните органи), тя може да има заболяване като запек. Това се превръща в проблем за 50% от бременните жени и може да доведе до спонтанен аборт или ранно раждане поради факта, че жената е принудена да се стреми редовно. Ето защо този проблем трябва да бъде разгледан много сериозно: не само да се свържете с специалистите, но и да разберете причините и да разберете как да го решите.
Запек по време на бременност: причини
За да разберете как да се отървете от запек в бременна жена, трябва да разберете какво я причинява. В по-късните етапи причината е промяна в регулирането на храносмилателния тракт, както и промяна в органите му. Колкото по-голям е плода, толкова по-голям е налягането, упражнявано от него върху червата, поради което неговата двигателна функция често е нарушена и това прави дефекацията трудна. Също така, проблемът с запек тревожи жените през втората половина на бременността поради неактивност и ограничен прием на течности.
Запекът в ранна бременност може да бъде причинен от приемането на лекарства и храни, богати на калций и желязо, както и повишено ниво на прогестерон, което отпуска мускулите на червата и нарушава подвижността. Ако една жена е назначена на мир, тогава засегнатият начин на живот също допринася за риска от тази патология.
Лечение на запек по време на бременност
Преди да се лекувате със запек по време на бременност, е много важно да координирате действията си със специалист и да бъдете изследвани, тъй като някои методи могат да бъдат противопоказани в определени случаи.
Така че, първото нещо, което трябва да направите с запек при бременни жени е да разберете корена. Най-често комбинацията от няколко фактора води до запек, така че ако една жена например приема добавки, които съдържат повече желязо, трябва да намалите максимално броя им. Ако мирът се приписва на нея, трябва да се извършат бавни разходки без ненужни движения и товари.
Когато факторите, които допринасят за запек, се елиминират (изцяло или отчасти), пристъпваме към лечение. Тя трябва да бъде сложна и да съчетава три направления:
- корекция на захранването;
- вземане на лекарства;
- използване на народни средства.
Какво да забременеете с бременна?
Лекарствата се предписват, ако жената има силен запек по време на бременност. Въпреки факта, че през този период е желателно да се използва възможно най-малко лекарство, тази мярка е принудена в този случай: нарушението на чревната микрофлора на майката допринася за същото разстройство при детето. Следователно, на първо място са предписани тези лекарства, които нормализират микрофлората и съдържат полезни бактерии, например Enterohermine.
За да се смекчи консистенцията на изпражненията, се предписват лаксативи. Влиянието на много от тях върху тялото на бременната жена не е проучено, така че изборът на лекарството е труден. Все пак има изучено лекарство за запек по време на бременност, на което можете да се доверите - това е Dufalac. Основното му вещество е лактулоза, която е ефективна при дисбактериоза и констипация.
Диета за запек при бременни жени
Правилната диета е друга важна стъпка в лечението на запек. Трябва да се придържате към частично хранене на малки порции. През първата половина на бременността, трябва да ядете около 5 пъти на ден, а във втората около 6-7 пъти. Правилно разпределете приема на мазнини, протеини и въглехидрати.
Така че, сутрин и следобед, основата на диетата трябва да бъде протеини, а вечерта - въглехидрати. Приемът на течности е ограничен до 2 литра на ден, като се вземат предвид супите, чайките и водата.
Народни средства за защита срещу запек по време на бременност
Употребата на народни средства по време на бременност трябва да бъде одобрена от специалист. След това изброяваме няколко рецепти, които ще помогнат за нормализиране на изпражненията:
- Картофи. Настържете картофите и след това с помощта на марля изцедете сока от получената каша. В съотношение 1: 1, разредете го с вода и вземете 3 супени лъжици за половин час преди хранене.
- Мед. В чаша до половина изсипете топло мляко, в което добавете чаена лъжичка мед и се разтваря. Направете тази смес преди лягане и незабавно изпийте.
- Билкова колекция. Смесете 1 ч.л. семена от копър, кимион и анасон. От тази смес изсипете 2 чаени лъжички в чаша с вряла вода, след което събирането трябва да се влива в продължение на половин час. След това охладете и натоварете инфузията: сега тя е готова за ядене. Вземете 3 супени лъжици 3 пъти на ден за половин час преди хранене.
- Сух плодов компот е много добро средство за запек, освен че е вкусно и безвредно. Съставът му трябва до голяма степен да се основава на ябълки и сливи.
Независимо от това, внимавайте с тези рецепти, за да не предизвикате алергична реакция и да помните древната поговорка: "всичко е наред, това е в умерени темпове".