С откриването на Америка, на нашите маси са дошли растение като царевица. Маите индианци третираха царевица с голяма чест, защото знаеха за полезните си свойства. Царевицата е широко използвана за готвене, тя е направена от брашно и печен хляб, торти, правят люспи и пръчици, както и много различни ястия.
Тези, които искат да отслабнат, царевицата, също ще дойдат на помощ, защото 100 грама царевица съдържа само 70 калории. Царевичното хранене ще ви помогне да загубите до 5 кг наднормено тегло за 4 дни. Представената диета е доста проста, но за тези 4 дни трябва да се откажете от солта и захарта и да изпиете колкото се може повече минерална вода. В менюто с царевично диети също се включват царевични ориз, но не трябва да се занимавате с тях, тъй като те имат високо съдържание на калории.
Приблизително хранене на царевичната диетаВсичките 4 дни от диетата на царевицата трябва да ядете по същия начин: за закуска - неподсладени царевични орехи (40 г) с обезмаслено мляко (100 мл) и чай без захар. На втората закуска има салата от царевица (консервирана или свежа) с всякакви зеленчуци, без сол. За обяд ядете царевична супа и домати и чаша минерална вода. На обяд - салата от настъргани моркови с царевица, а за вечеря можете да ядете царевица, печени със зеленчуци (с изключение на картофи). Храната може да бъде заменена, след това диетата не ви е така отегчена.