Когнитивната поведенческа тенденция в психотерапията е популярна и модерна. Той се използва широко в психотерапия , Основата на когнитивно-поведенческия подход в психотерапията е естествената научна база, както и когнитивните процеси, които възникват в различни психологически проблеми.
Методи на когнитивно-поведенческата психология
- Когнитивна терапия. С негова помощ специалистът помага на клиента да се справи с неговите трудности. Това се прави с фундаментална промяна в мисленето и перспективата на пациента. Работейки в тандем, специалистът и клиентът разработват специална програма, която има за цел да подобри гъвкавостта на мисленето и реагирането. Специалистът работи с поведението, емоционалността и вярванията на клиента. Ако лечението се извършва с когнитивна терапия, пациентът трябва да има добра мотивация, организация, желание да работи самостоятелно и най-важното - положително отношение. Подобен метод като правило работи перфектно и работи много ефективно.
- Рационална - емоционална поведенческа психология. С негова помощ психологът се опитва да открие мислите, които създават емоционален конфликт и ирационалните мисли на своя пациент. Тази терапия се случва главно поради вербалната активност. Изключително важно е психологът да говори на клиента и да му помогне да се отърве от негативните с помощта на дискусии и предизвикателни мисли.
- Когнитивна поведенческа терапия. Този метод има за цел да промени мислите, интелектуалните образи, при решаването на проблеми, свързани с тях емоции и поведението на пациента. Работният материал е мислите, които сега възникват на това място. Психологът трябва да систематизира всички мисли на своя пациент, за да бъде резултатът да бъде положителен.