Коензим Q10 - ползите и вредите
Коензим Q10, чиято употреба е безспорна - група химични съединения, които са в митохондриите на телесните клетки. Те участват в биохимични реакции. Но каква вреда и полза от коензим Q10 - нека разберем.
Коензим Q10 - ползи за сърцето и не само
Преди да разберете къде се съдържа коензим q10, нека разберем неговите полезни свойства, които помагат при различни заболявания. Много полезни качества се приписват на това вещество. Производителите на хранителни добавки не са мързеливи, за да отпечатат дълги списъци с клинични ефекти и признаци, които хората могат да получат. Сред тях са увеличаването на издръжливостта и здравината, подмладяването, загубата на тегло, както и лечението на практически всички съществуващи заболявания. Освен това се препоръчва да се пият различни добавки за различни цели. Какво всъщност е ползата от такова вещество?
Много лекарства, които могат да се намерят в аптеките, имат състава на такова вещество и са насочени към укрепване на сърцето. Предполага се, че ако приемате такова вещество от дълго време, можете да постигнете следните цели:
- намаляване на вероятността от сърдечно-съдови заболявания;
- намаляване нивата на кръвното налягане.
Много източници на информация казват с увереност, че това лекарство няма странични ефекти и противопоказания, тъй като е естествено вещество за човешкото тяло. И всъщност, в много редки случаи, може да се наблюдава неестествена реакция на тялото след приемане на коензим Q10. Също така е невъзможно всички препарати да се наименуват напълно безопасни. Продуктите, съдържащи коензим Q10, могат да причинят нежелани реакции като:
- безсъние;
- кожен обрив;
- болка в главата;
- чувство на гадене;
- коремна болка;
- диария.
Можете да вземете това лекарство за дълго време. Няма информация, че инструментът ви позволява да увеличите вероятността от образуване на различни заболявания или по друг начин да окаже отрицателно въздействие върху човешкото състояние. Ако приемате лекарството в големи дози, то е доста токсично, но е малко вероятно да направите грешка достатъчно, за да вземете няколко опаковки таблетки дневно, вместо една или две парчета.
Какви продукти съдържат коензим Q10?
Може би не всеки знае, но можете да получите допълнителен коензим Q10 от храната. Неговият висок процент може да бъде намерен в месото, по-специално говеждо, пилешко, агнешко, заешко (сърце и черен дроб), в скумрия и сардини, спанак и яйца. Ако искате да получите такова вещество от храната, препоръчително е също да включите в диетата си голямо количество пресни плодове и зеленчуци, соя, както и нерафиниран ориз.
Трябва да се разбира, че през деня количеството на веществото, получено от хранителни продукти, не може да надвишава 15 милиграма. Причината за това е фактът, че повечето от важните вещества за човешкото тяло, включително коензим, до голяма степен са унищожени преди момента, в който варената храна ще бъде на вашата маса.
Ако искате да запълнете недостига на това вещество в тялото си, в допълнение към храната, се препоръчва да се вземат специални медикаменти и Хранителни добавки където коензимът се съдържа в неговата най-чиста форма. Предварителната консултация с лекар ще ви позволи да изчислите правилната дозировка и продължителност на лекарството в състава на хранителните добавки и други лекарства. И във всеки случай не се самолекувайте, защото това може да доведе до много негативни последици за вашето здраве.
