Цигун е един от клоновете на древното китайско учение за управлението на енергията на тялото и нейната хармонизация с външния свят. Преведено от китайски, чигонг означава преподаване за управлението на "чи", а "чи" е сила и жизненоважна енергия. Днес става все по-популярен да губи тегло с помощта на китайската гимнастика. Чигун , въпреки че не се явява като основна цел на препращането.
Хората, които практикуват Чигонг, отбелязват, че наистина имат чувство за собствената си жизнена енергия, с други думи, тяхното възприемане на света се променя. Започвате да дишате в пълни гърди, както буквално, така и образно. Заслужава ли да се отбележи, че китайската дихателна гимнастика qigong успокоява и успокоява нервната система, след тренировка се създава впечатление от абсолютен ред, както вътре в главата, така и в околната среда. Що се отнася до китайската циганска гимнастика за отслабване, има няколко специални упражнения. Тяхното действие е насочено главно към коремната кухина, за да премахне чувството за глад. Те също са благоприятни за гръбначния стълб, тъй като китайците гимнастика Цигун нарича гръбнака оста на човек, нашият малък свят се върти около тази ос. Гръбнакът наистина е много важен аспект както в традиционната, така и в източната медицина. И много важен аспект на всички упражнения е успокояването, тъй като само един ясен ум може да премине през ограниченията в храненето и да издържа на физическо натоварване.