Химическа диета за 4 седмици - меню

Химическата диета за 4 седмици е разработена въз основа на основните химични процеси, протичащи в организма. Разработчиците на този метод на загуба на тегло казват, че ако изберете правилните продукти, можете значително да ускорите процеса. изгаряне на мазнини ,

Основите на химическата диета за 4 седмици

Този метод на загуба на тегло може да се използва от много, а резултатът зависи от първоначалните показания на скалите. За да подобрите резултата, препоръчително е да се упражнявате редовно.

Правилата за съставяне на меню за химическата диета за 4 седмици:

1. Важно е да се спазват всички хранителни указания. Ако продуктът е неприемлив, то не може да бъде заменен от нищо, а просто да се изключи от менюто.
2. Ако няма данни за количеството на продукта, използвайте го до усещане за насищане.
3. Няколко часа след хранене на храната има глад, а след това можете да ядете листа, маруля, моркови или краставица.
4. Важно е да се поддържа воден баланс и да се пие най-малко 2 литра. Можете дори да си позволите няколко кутии сода. Пиенето след хранене е забранено.
5. Що се отнася до топлинната обработка, продуктите могат да бъдат задушени, варени, печени, както и на пара.
6. Ако менюто съдържа пиле, заменете го с друго месо, което е забранено. Необходимо е да го готвите без лющене, варене или печене.
7. Плодовете могат да бъдат различни, но все още има изключения: смокини, банани, дати, грозде и манго.
8. От табута зеленчуци е картофите. Налага се строго забранено използването на масла и мазнини.
9. Ако менюто е направено поне една грешка или пропусна един ден, то всичко трябва да започне от самото начало.
10. Препоръчва се да се ограничи или напълно да се премахне солта от менюто, тъй като тя задържа вода в тялото.
11. Важно е да се откаже от употребата на алкохолни напитки.

Меню меню от химическа диета за 4 седмици

• ← Химическа диета
• Хляб Диета →