Променено състояние на съзнанието
Променените (интровертни) състояния на съзнанието са обратното на обичайното екстраверирано състояние. В това състояние психиката е заета с обработка на информация, която идва не отвън, а от собствените си фантазии и спомени. Смятате ли, че промененото състояние на съзнанието ви не е непознато за вас? Далеч от това всеки човек е в него поне веднъж на ден. Факт е, че сънът също се счита за променено състояние на съзнанието.
Промененото състояние на съзнанието е малко история
Едно от първите проучвания в тази област е направено от F. Mesmer. Той седнал на пациентите около контейнер, в който бяха разположени магнетизираните пръчки, и ги въведе в състояние на хипноза (или хипнотичен сън). По време на сесията могат да възникнат нови способности при хората. Мезмер смята, че това е чисто физически ефект, свързан с циркулацията на магнитни течности.
Освен това разработването на този въпрос беше направено от K.G. Юнг, Р. Асагиоли, А. Маслоу и С. Тарт. Те последователно променят възгледите си за промененото състояние на съзнанието, като в крайна сметка го разпознават като комбинация от умствени структури, които могат да се различават, като същевременно се запазва цялостното представяне на цялата система. В резултат на това се приписват следните видове променени състояния на съзнанието:
- състояние на депресия;
- медитация;
- алкохолна интоксикация;
- сън (дори без сънища);
- хипнотично състояние;
- интоксикация с марихуана и други.
Влизането в промененото състояние на съзнанието се осъществява по различни начини: чрез пълното отсъствие на стимули или обратно чрез тяхното изобилие или чрез използване на необичайни стимули.
Влизане в променено състояние на съзнанието
Въпросът как да се постигне променено състояние на съзнанието, има много нюанси. За начинаещи може да е трудно да намерят добър изход от тялото. Има три основни техники: релаксация и медитация (директно влизане), влизане непосредствено след пробуждането (непряко влизане) и влизане чрез самосъзнание в съня.
Помислете за една от техниките за непряко влизане. Тя включва необичайна предварителна подготовка: силно съзнателно желание да влезе в това състояние. Останете в леглото вечер, кажете си, че възнамерявате да влезете в променена държава, опитайте да я представите. Непряк вход, който можете да направите сутрин, е много по-лесен, отколкото да получите променено състояние на съзнанието чрез медитация. Когато се събудите, незабавно се стреми да избяга от тялото, докато не се движи физически. Един ден това ще се случи. За тази цел опитайте да го пуснете.
Разточването се извършва сутрин, когато се събуждате. Без да натоварвате мускулите си, трябва да се опитате да се измъкнете от леглото точно в момента на събуждане. Целта на мозъчната кора е да се възпрепятства и да влезете в променено състояние.
Легнете все още, но психически правете движения, представяйки ги възможно най-реалистични. След няколко секунди ще забележите, че те стават съвсем ясни и спирате да усещате истинското тяло. Чувствата, които получавате, ще бъдат такива 
че не можете да кажете дали се движите в живота или в съзнанието.
Най-трудното нещо е сутринта, докато съзнанието още не е "включено", да си спомниш, че искаш да влезеш в променена държава, и със сигурност ще успееш.
Според експертите, в този случай няма нищо сложно и вие лесно ще научите тази техника, ако редовно я изпробвате. Не трябва да очаквате бързи резултати: някой се нуждае от седмици и няколко месеца, но обикновено хората се справят през първите две седмици. Въведете това състояние в първите етапи ще работи за много кратко време и едва тогава ще можете да правите по-дълги пътувания.