Целият корен отслабване
Ползите от целина за човешкото тяло отдавна са известни на всички, но фактът, че тази Зелена идеално помага да се изгубят излишните килограми и да се забравят за тях завинаги, не е известна на много хора. Използването на корен целина помага за нормализиране на метаболитните процеси и подмладява тялото.
Друго предимство на корен целина е, че това е доста питателна, следователно салата или друго ястие от него се оказва подхранващо, но в същото време нискокалорично. В допълнение, рецепти от целина корен за загуба на тегло са много много, така че няма да се отегчиш.
Целина котлети за корени
Кореновата целина, използвана за отслабване в тази рецепта, се превръща в отлична основа за зеленчукови кюфтета.
съставки:
- целина корен - 500 г;
- картофи - 100 грама;
- лук - 100 г;
- моркови - 100 г;
- чесън - 1 карамфил;
- яйце - 1 бр.;
- сол и черен пипер на вкус;
- растително масло - за пържене.
подготовка
Измийте зеленчуците, отлепете кожата, изрежете малко и минавайте през месомелачката, за да получите хомогенна маса. Потопете се в яйцето, добавете сол и черен пипер. Вие правите зеленчукова кошница. Оформете малки котлети от него, ако е необходимо, ги навийте в галета и се запържете в тиган от двете страни, докато бъдат готови.
Цвекло супа от целина
Загубата на тегло със целина може да бъде не само ефективна, но и приятна, ако редовно ядете вкусна крем супа от тази зеленина.
съставки:
- целина корен - 300 г;
- моркови - 100 г;
- лук - 100 г;
- бяло зеле - 150 г;
- Български пипер - 100 г;
- зелен фасул - 100 г;
- доматен сок - 1 супена лъжица.
- пресни билки, сол и черен пипер - на вкус.
подготовка
Измийте всички зеленчуци, почистете ги. С домати също е по-добре да премахнете кожата, запечатана с вряла вода. Нарежете всичко на кубчета или слама, поставете ги в тенджера, изсипете доматения сок и ги загрейте.
След това добавете няколко чаши преварена вода и оставете да къкри на слаб огън, докато всички зеленчуци бъдат готови. След това го покрийте с капак и го оставете да го варете в продължение на 10 минути. Когато супата е леко хладна, прехвърлете я в блендера и я раздрочете до гладка.
Изсипете приготвената чиния в чинии и поръсете с натрошени пресни билки.
Целият сок от корени
В допълнение към основните ястия от целина, можете да приготвите напитки, които също са чудесни за отслабване. Една такава напитка е сок от целина. Тъй като вкусът на това зелено е доста специфичен, по-добре е да го смесвате с други компоненти и да намерите най-успешните комбинации за себе си. Най-добре е да смесите сок от целина със сокове от други зеленчуци или плодове, като моркови, краставици или ябълки, за да подобрите вкуса. Експериментирайте и със сигурност ще намерите подходящ вкус.
съставки:
- целина корен - 100 г;
- краставици - 200 г;
- зеле - 200 г;
- зелени ябълки - 300-400 гр.
подготовка
Прехвърлете всички съставки през сокоизтисквача и се насладете.
Целина бульон отслабване
Друга много полезна напитка за отслабване и почистване на тялото от токсини - отвара от целина, което е доста лесно да се подготви. За да направите това, просто вземете 3 чаши нарязана целина и 3 чаши от всякакви други смачкани зеленчуци,> изсипете 4 литра вода и гответе, 
докато количеството течност се намали наполовина. Можете да пиете този бульон по всяко време на деня.
Целина инфузия за отслабване
Наличията на целина се използват за лечение на различни заболявания, но също така е отличен антисолен разтвор, който често се превръща в основна причина за появата на наднормено тегло. За да приготвите такъв отвара, просто изсипете 3-4 см от натрошен целина 1 литър вряща вода и го оставете да се вари 8 часа След това, щам бульон и вземете 1 чаена лъжичка три пъти на ден.