Могат ли слънчогледовите семена да бъдат бременни?
Във връзка с многобройните забрани, които една жена трябва да спазва по време на бременност, често момичетата мислят дали е възможно да се ядат семена за бременни жени. Първо трябва да разберете какво обикновено са полезни семена за бременни жени.
Съставът на слънчогледовите семена съдържа такива витамини като А, Е, D, както и микроелементи - калий, магнезий, фосфор, цинк. Така семената имат положителен ефект върху протичането на метаболитните процеси в организма. Благоприятните им качества, както може да се убеди и на самата жена, са следните:
- елиминиране на киселини;
- премахване на гадене;
- подобряване на състоянието както на косата, така и на ноктите.
В допълнение, този продукт е отличен инструмент за предотвратяване на заболявания като атеросклероза, нарушена бъбречна функция, дисфункция на жлъчните пътища и др.
Ето защо почти няма съмнение дали семената са полезни за бременни жени.
Какви семена могат да бъдат вредни за бременните жени?Жените, които имат слънчогледови семена, са една от любимите им деликатеси, като с началото на бременността често се сещат дали семената са вредни за бременните жени. Както знаете, във всичко, което трябва да знаете за мярката. Същото със семената. Не е необходимо да ги злоупотребявате, в противен случай вероятността за запек е висока, което често е придружено от усещане за тежест в стомаха, дискомфорт. През деня една жена, която е в позиция, трябва да консумира не повече от 100 грама слънчогледови семена.
Също така, често жените изразяват съмнения дали пържените семена могат да бъдат бременни. Най-добре е този продукт да се използва в суха форма. Ако силно желаете слънчогледови семена, трябва да закупите сурови слънчогледови семки и да ги изсушите във фурната.
Необходимо е да се вземе предвид факта, че самите семена са висококалорични продукти. Ето защо е необходимо да се ограничи стриктно използването им. Така че, например, в малка чаша семена може да съдържа до 500 kcal. Това оказва неблагоприятно влияние върху теглото на жените, което не може да бъде пренебрегнато по време на бременност.
В допълнение, зъболекарите твърдят, че използването на семена зле засяга състоянието на зъбите. Известно е, че по време на бременност зъбите не са в отлично състояние, защото по-голямата част от калций преминава към образуването на костния апарат на плода. Поради това е необходимо семената да се почистват с ръце, а не със зъбите.
Всички гореизброени факти са отговорът на честния въпрос на момичетата: "Защо бременната жена не може да яде семена?".
Ако наистина искате, тогава можете?Както бе споменато по-горе - във всички случаи е необходимо да се спазва мярката. Ето защо, момичетата, които мислят дали бременните жени могат да ядат слънчогледови семена, могат да бъдат сигурни, че няма забрани по този въпрос. Въпреки това, когато използвате този продукт, трябва да спазвате следните условия:
- дневната порция не трябва да надвишава 100 g;
- Обърнете внимание на състава, ако купувате готови семена в опаковката;
- изсушените семена са по-полезни от печените семена;
да не се използват семена преди лягане; - Да не се ядат слънчогледови семки в присъствието на храносмилателни нарушения;
- постоянно следете теглото си.
По този начин може да се каже недвусмислено, че семената нямат лош ефект върху тялото на бременната жена. Това обаче не означава, че можете да ги използвате всеки ден и в неограничени количества. Съгласно горепосочените правила, всяка жена може да бъде уверена, че употребата на този продукт няма да засегне здравето на нея и на бебето.