Възможно ли е да отслабнете за ориз?
Днес има голям брой диети, с които можете да се отървете от излишните килограми. Много от тях се интересуват, възможно ли е да отслабнете върху ориза или този продукт все още е безполезен?
Сравнително висока позиция в класацията е ориз диета , Той е популярен не само сред хората, които искат да отслабнат, но и сред тези, които следят здравето си. Доказано е, че оризът не само помага да отслабнете, но и е полезен. Тук има непълни списъци с полезни вещества, които са включени в него: желязо, аминокиселини, калций, йод и др.
Как да отслабнете с ориз?
Ако решите да опитате оризова диета във водата, не забравяйте, че в наши дни няма нищо друго, което да се яде. През деня можете да ядете само чаша ориз. Този моноджит не може да се използва повече от 3 дни. Експертите казват, че с него можете да се отървете от 4 кг, а в допълнение да изтеглите шлаката и излишната течност.
Следващата по-икономична диета е 10-дневна диета с ориз и зеленчуци. С негова помощ можете да се отървете от до 7 кг. През деня се допуска да се ядат не повече от 500 грама ориз с добавка на различни зеленчуци, чието количество не трябва да превишава 200 грама.
Правила за това как да отслабнете върху ориз:
- Диетата не трябва да продължи дълго, тъй като това може да доведе до проблеми с храносмилането.
- По време на диетата трябва да приемате наркотици с калий.
- Не можете да използвате този начин на отслабване на хора със стомашни проблеми, деца, бременни и кърмещи майки.
- Не можете да добавяте подправки към ориза, това важи и за солта.
- Трябва да пиете много вода до 2 литра дневно.
За да избегнете много стрес от диетата, подгответе тялото предварително, отидете за по-лека храна известно време преди старта.
За да постигнете още по-добър ефект, вземете променливо душ ,
Сега знаете, не само можете да отслабнете върху ориза, но как да го направите. Успех във всичките си начинания!