Мога ли да отслабна върху диня?
Лекарите с един глас казват, че диетата диета е един от най-ефективните за отслабване, което означава, че това е въпрос на диня свойства.
Какво е полезна диня?Преди да говорите за предимствата на диетата, си струва да се вгледате в себе си диня и да разберете дали можете да отслабнете с диня.
Динята съдържа комплекс от витамини В, витамини РР, С, които заедно нормализират киселинно-базовия баланс на организма и допринасят за пречистването му заедно с калий, фолиева киселина и фибри. И не забравяйте, че съдържа почти 90% вода.
В този случай динята е един от най-нискокалоричните продукти, произведени от природата - тя е по-малко от 40 kcal на 100 g тегло със среден гликемичен индекс.
Какво е добра диня диета?Сега е необходимо да разберете дали динята допринася за загуба на тегло.
- Той бързо запълва стомаха и премахва чувството на глад - тялото се чувства пълно за доста дълго време.
- Фруктозата, съдържаща се в пулпата и сока, която я придава сладост, бързо се абсорбира от тялото, тъй като идва "в течна форма".
- Той има диуретични свойства, облекчава оток, нормализира работата на бъбреците, така че загубата на тегло върху диня не е проблем.
- Диня диета е отличен начин за подобряване на сърцето, тъй като тя почиства тялото на токсините, фекални отломки, холестерол плаки.
- Това отнема натоварването от сърдечния мускул и позволява на сърцето да работи по-ефективно.
- Почистването на тялото от отрови и токсини връща кожата свежест, го прави гъвкава и красива.
Положителен отговор на въпроса дали динята помага да отслабнете е без съмнение, но не си заслужава да ядете дини безразсъдно сутрин до вечер, като се ръководите само от информация за полезните му свойства. начало диня диета , няма да е излишно да се консултирате с лекар и ако сте за себе си - лечители, тогава поне вземете под внимание, че не всички и не всички дини са еднакво полезни.
Първоначално най-добре е да се извърши диета на дини в периода от август до септември, когато разпадането на динята е пълна с лъскави красавици, които са израснали в родната им земя и като правило вече не съдържат голямо количество пестициди и нитрати. Ако решите да имате дини през февруари, май или дори през юни, ако диня помага за намаляване на теглото в този случай, ще бъде много трудно да се отговори.
Освен това, когато купувате диня, трябва да имате предвид, че в нея се натрупват най-вредните вещества, така че яжте динята, докато зелената кора не си струва, ако не искате да напълнете тялото си с вредни и отровни вещества.
Тъй като е сезонно ягодоплодно, яденето в други периоди от годината е малко вероятно да донесе значителни ползи. Освен това има чести случаи на отравяне с дини, закупени извън сезона и донесени отдалеч. Не рискувайте здравето си, яжте го в сова.
Продължавайки разговора за противопоказанията, нека да обърнем внимание на тези, които са напълно или частично противопоказани в динята. Те включват:
- Хората, страдащи от хронично бъбречно заболяване; те не трябва да злоупотребяват с дини и още повече, да започнат диетата диня, без да се налага да се консултират с лекар.
- Диабетици - след консултация с Вашия лекар, използвайте внимателно и в малки количества.
- Има патология на простатата и панкреаса - също и с голяма предпазливост.
Невероятните ползи от динята за човешкото здраве са установени от дълго време, благодарение на положителния му ефект върху състоянието на тялото, което означава, че въпросът дали е възможно да се отслабне динята има положителен отговор, коригиран с разумното му потребление.