Мога ли да дам бисквитка с овесена каша на майка ми?
Торти, торти, бисквитки - деликатес, от който е трудно да се откаже. Но уви, за здравето и благополучието на местното бебе, кърмещите майки трябва да продължат така "Жертва" , Има ли някакви "бисквитки", които са включени в категорията на така наречената "здравословна храна" или какво може да се отнася една жена по време на кърменето, да разберем.
Овесени бисквити за кърмене
Когато искате да замените печенето с галета с нещо по-вкусно, кърмещата майка неволно повдига въпроса дали може да яде овесени бисквити. Разбира се, по отношение на вкуса, може да е по-лошо от печенето, но по отношение на съотношението "полза-вреда", то очевидно се увеличава.
В овесена каша бисквитките съдържат голямо количество фибри, не са алергени и не причиняват колики в бебето, т.е. отговарят на всички критерии, с които новите мумии избират продукти за своите диета. Освен това такова изпичане не навреди на фигурата, тъй като овесено брашно се абсорбира много по-добре от тялото и не се съхранява на талията и бедрата под формата на допълнителни сантиметри.
Отговаряйки на въпроса дали могат да се дават бисквити за кърмене от овесена каша, педиатри и специалисти по хранене също нямат нищо против, ако майката, вече изтощена от диети, разнообразява менюто си с този деликатес. Въпреки това, препоръчително е да включите във вашата диета овесена каша сладкиши не по-рано от бебето ще бъде на три месеца и, разбира се, постепенно.
Що се отнася до избора, овесените бисквити за кърмещата майка трябва да бъдат свежи и качествени, т.е. без вредни добавки като консерванти, транс мазнини и багрила.
Заслужава да се отбележи, че това е абсолютно безопасни бисквитки намерени в магазина е практически невъзможно. Ето защо, искайки да се поглезите с нещо вкусно и да не навредите на трохите, алтернатива за кърмещите майки би била домашно приготвените бисквити от овесена каша, чиято рецепта можете да видите по-долу.
Овесена каша бисквитка рецепта за кърмачка мама
Всъщност има много рецепти за бисквити от овесена каша, но трябва да се помни, че не всички съставки са безопасни за бебето, така че ще се ограничим до най-простата класическа версия, чийто вкус е познат от детството.
съставки:
- пшенично брашно и най-често срещаната овесена каша - по 1 стъкло всяка;
- вода - 60 ml;
- яйце - 1 бр.;
- масло - 40 г;
- захар - 2 супени лъжици. лъжици;
- сол - 1/3 ч.л.
Получаване:
Първото нещо, което трябва да победите яйцето и маслото, докато достигне еднаква консистенция, след това добавете захар и продължете процедурата. След това е необходимо да излеете осолена вода и предварително натрошени овесени ядки. След това добавете брашното и омесете тестото.
Завършената маса е необходима, за да се развие и да направи заготовки, желаната форма. Печете бисквитките трябва да са във фурната при температура от 180 градуса за 15 минути.