Мога ли да хапвам халва при загуба на тегло?
Когато човек се бори със затлъстяването, това включва намаляване на калоричното съдържание на диетата му и отказът на първо място от брашното и сладките, богати на бързи въглехидрати. В това отношение мнозина се интересуват дали е възможно да се яде халва с намаляване на теглото, защото това е естествен и много полезен продукт, но съдържа бързи въглехидрати.
Дали халва е полезна за отслабване?
Ако говорим за ползите от него, тогава това е несъмнено, защото този продукт се приготвя на базата на слънчогледови семена, сусам, ядки, често добавяне на мед, шоколад и т.н. Този ориенталски сладки има повече от хиляда години и популярността му не намалява през годините. B не съдържа витамини В, Е, РР, както и всички видове минерали - натрий, желязо, мед, магнезий, калций и т.н. Халванският слънчоглед може да компенсира недостига на тези вещества при отслабване, но не трябва да се ангажирате с него, защото само 100 грама от този продукт съдържат 500 ккал. Както обаче показва практиката, ограничавайки се в любимите си храни по време на храненето, съществува висок риск от счупване, поради което умерено халва, когато може да се консумира загуба на тегло, но при определени правила.
На първо място, трябва да избирате само естествен продукт без химическите добавки и да го използвате сутрин. В този момент метаболитните процеси в тялото са най-активни и всичко, 
това, което ще бъде изядено през този период, ще бъде прехвърлено на енергия, за разлика от това, което човек взима вечерта точно преди сън. Естествено, тази сладост се използва като десерт сама по себе си, т.е. не може да се комбинира с други висококачествени храни и напитки. Разбира се, дозировката трябва да е малка - в диапазона 50-100 грама, така че да се разваляте рядко - веднъж или два пъти седмично. Ситуацията, когато загубата на тегло може спешно да вземе парче халва, се свързва с хипогликемия, когато поради твърда диета има рязко влошаване на здравния статус - гадене, припадък, умора разбивка.