Елда с кефир за закуска е един от най-ефективните и достъпни методи за борба с излишните килограми. Много диетолози препоръчват такава диета да очисти тялото на токсините и токсините. Консумацията на елда с кефир сутрин ще донесе само полза, тъй като както кефирът, така и елдата съдържат маса от основни микроелементи и витамини, които имат терапевтичен ефект.
Съставът на елда съдържа:
Елда е диетичен продукт. Препоръчва се при хора с подуване, хипертония, анемия и чернодробни нарушения. В елда съдържа малко количество мазнини и въглехидрати, но е богата на протеини.
Кефирът също съдържа много протеини и калций, както и витамини от група В и А. Ако ядете кефир всеки ден, той ще има положителен ефект върху микрофлората на червата и стомаха, като по този начин ще позволи на тялото да поеме по-добре храната. Ако консумирате елда с кефир на празен стомах всяка сутрин, това ще подобри функционирането на стомашно-чревния тракт и ще ви позволи да почистите тялото на токсините, предотвратявайки появата на хронични заболявания на коремната кухина и появата на вътрешно възпаление.
За да изчистите тялото от токсини, няма нужда да се прибягвате до диети, неприятни процедури и други подобни. За да се почистят само червата вкъщи, е достатъчно да се използва елда с кефир за закуска, особено, тъй като допринася за бърза загуба на тегло.
Рецепта за готвенеПригответе три супени лъжици елда вечер и изплакнете добре, след това излейте чаша кефир и оставете до сутринта на студено място.
На сутринта елдата ще набъбне и ще се увеличи по размер. Това е готово закуска , Между другото, ако желаете, можете да добавите малко мед към елда с кефир, особено, тъй като е много полезно и ще ви позволи да подобрите вкуса на закуската. След употреба след час, се препоръчва да изпиете чаша топла вода, но след няколко часа вече можете да ядете друга храна.