Психология и взаимоотношения Знайте себе си

Разсеяно внимание

Що се отнася до разсеяното внимание, много от тях са стар човек, който е трудно да се концентрира. Отстрани той прилича на малко дете, за което да се концентрира върху едно нещо, е истинско наказание. Най-интересното е, че не само хората в напреднала възраст, но и младите хора имат затруднения в поддържането на вниманието. Това е един вид заболяване на века на информационните технологии.

Причини за синдрома на разпространеното внимание при възрастни

Основата на този синдром е невро-поведенчески разстройства. На първо място, те се проявяват в резултат на органично увреждане на фронталните мозъци на мозъка, както и в случай на обичайна умора.

Освен това може да се появи разсеяно внимание и сред онези, които са натрапчиви мисли , Когато този синдром засяга значително благосъстоянието и жизнената активност на дадено лице, причината за възникването му може да бъде церебрална атеросклероза, недостиг на кислород.

Ако прекарвате по-голямата част от времето си в интернет всеки ден, може да възникнат проблеми със концентрацията точно поради това. Защо? С появата на Световната Мрежа човешката мисъл се е разпаднала. С други думи, ние сме свикнали да не оставаме на една интернет страница от дълго време, ние превключваме разделите всяка минута, без да мислим, че мозъкът ни не е толкова лесно.

Симптомите на разпределеното внимание при възрастни

Според статистиката 4% от възрастните имат този синдром. Такива хора, като малките, не могат да се концентрират върху едно нещо от дълго време. Освен това, поради това много неща се отлагат за по-късно. Освен това, ако започнат да правят няколко неща едновременно, вероятността е висока, че нито една от тях няма да бъде напълно завършена.

Често синдромът на разсеяното внимание е съпроводен както от нарушение на поведението, така и от тревожни депресивни състояния.

Лечение на разсеяно внимание

  1. Фенове на интернет отдих се насърчават да ограничат времето си в него, ограничаване на себе си разсеяно внимание при възрастни само задачи за работа. Ако няма какво да правите, убийте времето социални мрежи и на други места, поне неразумно. Опитайте се да проверите електронната си поща само в определено време, без да се разсейвате всеки път, когато извършвате основната работа.
  2. Учи да концентрирате класическата литература.
  3. Всеки ден решавайте пъзели и други логически проблеми.
  4. Полезно е да се вземат витамини и минерални комплекси, след консултация с лекар предварително.