Закуска за деца - най-добрите идеи за готвене на вкусни и здравословни ястия за деца

Закуската за деца е отделна категория, за която се правят специални изисквания. Сутрешното хранене трябва да се събуди, да предизвика апетит, да се подхранва и да се подхранва преди обяд. За да направите това, трябва да покажете въображение и умело да "скриете" неприятните храни на детето с интересни съдове. Най-популярните са дадени по-долу.

Какво трябва да се подготвя за детето ми за закуска?

Полезните закуски за деца трябва да представляват балансирана комбинация от протеини, мазнини и калций. Като правило те съдържат млечни продукти, така че сиренето и извара трябва задължително да бъдат включени в диетата. Не забравяйте за въглехидратите - полезни сандвичи от пълнозърнест хляб с риба и месо ще се възползват от тялото на детето.

1. Вкусната и проста детска закуска от мляко, зърнени храни и плодове ще ви помогне да побързате майки. Можете да го приготвите вечер, а сутринта бързо да подадете. За да направите това, в 250 ml горещо мляко трябва да се сложи 120 g мюсли, нека се варят в продължение на 7 минути и се излива над чашите. Добавете шепа плодове и 50 мл кисело мляко и поставете в хладилника.
2. Най-простата закуска за децата са сандвичи от пълнозърнест хляб. Трябва да победите в смесител 200 грама варено сирене с шепа спанак, сол и да се разстилате на хрупкав тост. Допълнителни зеленчуци за нарязване или филийки риба могат да бъдат поставени на вкус.

Закуска за дете от пъдпъдъчи яйца

Закуската с яйца за деца трябва да е безопасна и колкото е възможно по-полезна. Пчелните яйца отговарят на тези изисквания. За разлика от пилето, те напълно изключват риска от салмонелоза, а уникалният им състав влияе положително върху физическото развитие на детето. Можете да ги обслужвате ежедневно, като използвате вкус и апетитен поглед за разнообразие от детски ястия.

съставки:

• парче хляб за тост - 1 брой;
• пъдпъдъчено яйце - 1 брой;
• масло - 20 g;
• настъргано сирене - 50 г;
• череша - 2 броя;
• зеленчуци - 20 гр.

подготовка

1. Използвайки машина за рязане на бисквитки, нарязайте дупка в тост.
2. Смажете тост с масло и пържете на едната страна.
3. Обърнете се към другата, победете яйцето в дупката и гответе, докато не го приготвите.
4. Трансфер до ястие и направете закуска за децата под формата на къща.

Закуска от извара за деца

Вкусната закуска за децата от извара не принадлежи към царството на фантазията, но представлява домашна реалност, където не е нужно да включите печката, запържете, извинете и губете време. Благодарение на това можете да си направите кейк-банан крем, подготвяйки се за 5 минути и наподобяващ нежен крем сладолед, който, както знаете, децата могат да избухват през цялото време.

съставки:

• домашно сирене - 200 г;
• банан - 2 броя;
• кисело мляко - 100 ml;
• захар - 20 g;
• плодове - 10 броя.

подготовка

1. Изсипете сиренето в смесител, банани, кисело мляко и захар.
2. Поставете крема в съдовете.
3. Украсете закуската на извара за деца с плодове.

Рецепта за плодова закуска за деца

Тръстиката, че плодовата закуска за деца трябва да съдържа полезни вещества и укрепване на тялото, е последвана от всички родители. Особено трудно за тези, които имат деца, напълно отказват плодове. В този случай пробуждането на интереса на децата ще помогне за доставянето на плодове под формата на муцуна на лъв от плодове, богати на витамин С.

съставки:

• пръстен от ананас - 1 брой;
• бананов пръстен - 1 брой;
• касис - 2 броя;
• оранжево - 1 брой;
• моркови ленти - 4 бр.

подготовка

1. Отделете оранжевото в резени.
2. Направете един триъгълно оформен лоб.
3. Поставете върху табела ананасов пръстен, за да оформите главата на лъв.
4. В кръг поставете оранжевите филийки - те ще бъдат грива.
5. Част от портокал ще стане нос, моркови ивици - мустаци, плодове - очи и половинки от бананови уши.
6. Сервирайте закуска от плодове за деца трябва да бъде незабавно.

Закуска на колбаси и яйца за деца

При готвене е много важно да се вземат предвид желанията на детето. Ако той е щастлив да поеме колбаси и колбаси - по-добре е да не се съпротивлявате. Особено от детската закуска на колбаси , когато се използват висококачествени натурални продукти, е пълно и полезно. За по-голямо хранене можете да им служите с яйца, които готвят по едно и също време.

съставки:

• колбас - 1 брой;
• яйце - 2 броя;
• парче шунка - 2 броя;
• череша - 1 бр.

подготовка

1. Поставете наденицата и шунката на тигана и запържете за 3 минути.
2. Ударете две яйца и поставете половината от черешата.
3. Задръжте ястието за 2 минути при пожар.
4. Разстилайте компонентите във формата на чаша.

Палачинки за деца за закуска

Вкусната бебешка закуска е възможност да се изпълнят гастрономическите желания на детето ви. Не е необходимо да се отразява: мненията на децата се сближават в едно нещо - нищо по-добро от палачинките. Това ястие е апетитно и питателно, и като се има предвид, че тялото на бебето се нуждае от повече въглехидрати от възрастните, дори полезно.

съставки:

• брашно - 50 г;
• жълтък - 1 брой;
• мляко - 120 мл;
• захар - 10 g;
• масло - 25 ml;
• крем - 60 г;
• какао - 5 g;
• грозде - 1 брой;
• клон от касис - 1 бр.

подготовка

1. Смесете брашното със захар, жълтък и масло.
2. Изсипете млякото и разбъркайте.
3. Изсипете част от тестото в горещ тиган и запържете и от двете страни.
4. Повторете с останалата част от теста.
5. Сложете една палачинка от другата, горната - събирайте пеперудите в "крилата".
6. От бита сметана с какао направете "тяло" и украсете плодовете.

Smoothies за деца за закуска

Повечето родители правят бърза закуска за деца, използвайки миксер, като предпочитат много възможности полезни и питателни смеси , Като правило основата на деликатните храни за децата е естественото кисело мляко и сезонните плодове. В тази рецепта се прибавя бисквитена деликатна комбинация от ферментирало млечно вещество с банан, за допълнително насищане.

съставки:

• банан - 1 брой;
• бисквитки - 100 г;
• кисело мляко - 50 мл;
• кондензирано мляко - 20 гр.

подготовка

1. Разбийте парче банани и бисквитки в купата на миксера.
2. Добавете кисело мляко, кондензирано мляко и отново разбъркайте.

Омлет за закуска за деца

Лека закуска за детето трябва да се състои от продукти, които бързо могат да се превърнат в нежно и бързо асимилирано ястие. Перфектното решение е омлет. Яйцата са богати на аминокиселини и витамини, които не губят полезни свойства по време на топлинна обработка. По-добре е обаче да готвя омлет на малък огън, особено след като децата като цяло не обичат пържената кора.

съставки:

• яйце - 3 броя;
• мляко - 40 ml;
• сол;
• масло - 20 g;
• череша - 4 броя;
• зелен грах - 20 гр.
• Зеленчуци - 10 гр.

подготовка

1. Изсипете яйцата със сол и мляко.
2. Изсипете сместа в тиган с масло и оставете да къкри за 2 минути.
3. Веднага след като омлетът грабне, поставете черешовите лобове върху него под формата на цветя.
4. След 2 минути прехвърлете на чиния.
5. Украсете закуската за деца със зеленчуци и грах, придавайки на омлета вид на цветя.

Овесена каша за закуска за деца

Най-добрата закуска за децата е овесена каша. Те са добре наситени, тъй като повечето от тях са съставени от бавни въглехидрати, бързо готвени, а широк избор от зърнени храни и зърнени храни ви дава възможност да направите разнообразно меню за цялата седмица. Овесена каша овесена каша не е включена в списъка на любимите детски ястия, затова тази рецепта е посветена на подготовката и яркия дизайн.

съставки:

• мляко - 350 мл;
• овесена каша - 80 g;
• мед - 40 г;
• Ягода - 3 броя;
• боровинка - 3 бр.

подготовка

1. Изсипете овесена каша във врящата мляко и гответе за 4 минути.
2. Настоявайте под капака за 10 минути.
3. Добавете мед, разбъркайте и украсете с плодове.

• ← Тиква с ябълки - вкусни и прости рецепти за цялото семейство
• Кайсия пастил у дома →